樱桃李子主要有什么功效
核心功效
延缓衰老、改善记忆力、滋补肾脏
简介
樱桃李子,又名樱李、红叶李、野酸梅,是蔷薇科李属植物。野生樱桃李花色绚丽,果实鲜艳,营养价值很高,既可供观赏,又可鲜食和加工成干果、果酱、饮料等产品,自古就为当地少数民族所喜食,被誉为“雪域圣果”。除此之外,野生樱桃李抗逆性强,可用作桃、李、杏等栽培果树的砧木和接穗,也是一种良好的抗逆性育种材料。
功效与作用
1、延缓衰老,樱桃李子中含有非常多的维生素C和胡萝卜素,可以有效的起到抗氧化的作用,能够延缓皮肤衰老;并且可以美容养颜,能够促进局部皮肤的生长。
2、改善记忆力,樱桃李子汁中的铁元素比较丰富,能够促进人体内血红蛋白的合成,并且能够提高人体的脑细胞和神经细胞的活性,从而改善记忆力。
3、滋补肾脏,野酸莓还是一种能滋补肾脏的新鲜水果,这类水果中带有多种多样特异性成分,入肝经和脾经,能够提升人类肝肾功能,并修补损伤的肝脏。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
溃疡症状者、糖尿病患者、热性病患者、虚热咳嗽者
不宜同食
1、甜味水果,樱桃李子属于酸性水果,会干扰甜味水果消化,延迟胃的排空,导致果糖成分长时间与胃酸接触并起作用,造成过度发酵,引发腹胀不适。
食用方法
1、直接食用
樱桃是富含多种营养元素的一种水果,将其洗净之后直接食用即可。
2、樱桃李果汁
将适量樱桃李子洗净、去核,放入榨汁机中榨上几分钟,即可饮用。
-
最伤肾的四种蔬菜是什么
肾是人体的生命之源,特别是男人,男人肾虚或导致种种男人问题,生活也会不性福。其中如果吃错蔬菜也是影响到肾功能,那么最伤肾的四种蔬菜是什么呢?今天小编带大家了解一下吧。1、芹菜。吃多了芹菜,其对肾的伤害是相当大的,这是因为其粗纤维含量较多,虽然有利于降血压。2...
-
女性阴虚按摩穴位有哪些
在日常生活中,很多的女性朋友都是阴虚体质,而不少朋友都非常通过喜欢按摩治疗,确实正确的按摩手法可以起到调理阴虚体质的作用,那么女性阴虚按摩穴位有哪些呢?下面一起来看看吧。1、揉二马。二马穴又名二人上马,位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。操作时,按揉此...
-
金丝指葫芦有什么功效
金丝指葫芦是一种旋花科番薯属的植物,它的观赏价值不但高,而且还是集食、药以及观赏于一身的引进植物。不过目前很多人不了解这种金丝指葫芦的,事实上它的药用功效价值是比较高的,那么金丝指葫芦有什么功效呢?一起来看看。1、金丝指葫芦种子可入药,种子中含有麦角生...
-
健身可以喝咖啡吗
一直以来,健身人士都不知道到底应不应该在健身期间喝咖啡呢,有些人说咖啡里面含有热量,所以最好不要喝,但是又有一些人说咖啡因可以帮助人体更好的消耗热量,那健身可以喝咖啡吗?1、咖啡里面含有大量的黄酮类抗氧化物质,这种物质可以帮助人体预防多种疾病,以及降低一些...