初学者怎样打好网球
网球是一项优美而激烈的体育运动,是新时代年轻人比较喜欢的解压方式,那么初学者怎样才能打好网球呢?对于不知情的网友们,下面就跟随小编的脚步一起来看看吧。
1、摒弃训练中的坏习惯。打好网球,就需要摒弃训练中的坏习惯,在平时的技术训练中,球还没喂给你之前,你就知道了来球的方向,或者你回击了一个别人喂给你的球,但接下来却没有人连贯地把球再次回击到你的底线位置,你仅仅击球就可以了,而用不着考虑其他,长此以往地如此训练,你将会逐渐养成许多坏习惯。
2、徒手模仿动作挥空拍。用意念方法,在大脑默念正确的动作,按照动作的要求,边默念,便做动作,在挥击时,设想确有其球,保持正确的位置和准确的击球点,由慢到快的反复作徒手挥拍动作的练习,直到动作被熟练、自如的掌握,达到动作定型。
3、对着镜子检查挥拍。站在一面大镜子前,挥拍时可看到自己的全身,通过镜子检查自己后摆时球拍的最远位置、击球点位置以及随挥动作完成的位置。重复做挥拍击球动作,直到头脑里对正确的击球动作有了概念。
4、练习抛球的稳定性。抛球不稳定会影响发球的稳定性。练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间,或在户外靠近建筑物的地方,或者在网球场周围的围栏处练习抛球,用拍子伸向前方来确定一个点或线,并注意这个点。
要是网友们想要打好网球的话,以上几点是不可缺少的。
-
堂屋可以放什么花
人人皆知,在中国农村里,堂屋可以说是整个家庭最重要的一个组成部分。由于堂屋是用来款待来客的,而且再加上农村人十分的注重一些风俗礼节,所以堂屋内的摆设也相当讲究。那么堂屋可以放什么花呢?下面一起来看看。1、农村堂屋摆放容易枯萎的植物。有的时候,由于堂屋主...
-
2024。1。9蚂蚁庄园答案
盛水的瓶子。高屋建瓴属于形象化的成语,描绘了从高高的屋顶倾倒瓶中水的过程,象征着一种居高临下、势不可挡的姿态。其中,“建”表示倒水、泼水的动作,而“瓴”则代表盛水的瓶子。这一成语的起源可以追溯到西汉时期,出自于司马迁的《史记·高祖本纪》:“地势便利,其以...
-
败絮其中上一句是什么
众所周知,中国的文化源远流长,博大精深,自古以来,出现了很多的非常著名的诗词名言,很多人都被世人常常使用,不过很多时候,大家总会忘记,那额败絮其中上一句是什么呢?一起来了解一下。1、整句话合起来是一句千古名句“金玉其外,败絮其中”。意思是:外面像金像玉,里面却是破...
-
中俄1684年签订什么条约
1684年中俄签订《中俄尼布楚条约》。俄方称“涅尔琴斯克条约”,是中国清朝和沙皇俄国之间签订的第一份边界条约,也是中国与西方国家缔结的第一份国际条约。雅克萨之战后,中俄就东段边界等问题进行交涉。1689年9月7日,中方代表索额图、佟国纲等与俄方代表戈洛文等在...