如何训练宝宝睡整夜觉
宝宝三个月之后就可以睡整夜觉了,甚至有的宝宝3个月大就能一觉睡上6~8个小时。不过因为个体差异,有些宝宝可能还无法整夜睡觉,这很大程度上取决于你是否帮他养成了良好的睡眠习惯。
宝宝几个月开始睡整夜觉
根据最新研究结果,婴儿2~4个月期间就有能力睡整夜觉了,而事实上,有的宝宝3个月大就能一觉睡上6~8个小时,有的宝宝则在1周岁以后还无法睡整夜觉,这很大程度上取决于你是否帮他养成了良好的睡眠习惯。
如何训练宝宝睡整夜觉
1、宝宝如果是已经断了母乳的话,你可以在睡觉前可以给宝宝喝奶粉,然后再稍微活动一会儿就可以睡个安稳觉了。如果宝宝不喜欢喝奶粉,可以熬比较稠一些的大米、小米粥给宝宝喝,宝宝吃饱了晚上肯定能睡好觉。
2、要记住规律的日间作息是夜间持续睡眠的前提。对于宝宝,白天保证休息时间,夜间才不会因为过度疲惫而容易惊醒;白天没有被过度刺激,夜间才能睡得安稳。
3、白天要做到给足陪伴,多消耗精力,保证日间小睡。白天宝宝清醒的时候,要给足陪伴。老人说不要老是抱小孩会被惯坏,其实是不对的。只有给足了拥抱,睡觉时宝宝才能有满满的安全感,才不会在不恰当的时间要抱抱。
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