哪种牛奶含钙高
提到牛奶很多网友第一时间都会想到补钙,的确,我们经常喝牛奶是真的可以补钙,不过牛奶补钙也是分品牌的,有些品牌的牛奶补钙效果并不好,那么下面我们一起来看看哪种牛奶含钙高吧。
1、全脂牛奶。全脂牛奶可以说是一种纯牛奶,其脂肪含量一般在3.5%-4.5%,不过含钙量非常高。特别适合老人、小孩服用,尤其是它的口味非常醇香,营养非常丰富,几乎保持了原有的营养物质。其中非常具有代表性的品牌就是伊利、蒙牛。
2、低乳糖奶。一般在断奶后,人体的乳糖分解能力就退化了,所以很多人在服用牛奶后会产生大量的气体,但尽管如此也不是无法改变的。现在推出的低乳糖奶就是通过人工的方法来分解乳糖,不仅没有丢失里面的营养,而且也不会消化不良,最关键的是里面含钙量高,非常适合体质虚弱的时候饮用。
3、营养强化奶。这是一种略低于乳钙含钙量的牛奶,但是含钙量也是较高的,尤其是营养吸收率高达32%。不仅如此,其中还添加了大量的维生素D,这样就可以促进钙质的吸收,中老年人饮用后能够补充膳食纤维、乳铁蛋白等。
因此,网友们要是想要补钙的话,不妨尝试一下以上的这三种牛奶。
-
怀孕会不会出现嗜睡
在人类社会进程中,繁衍一直起着非常重要的作用,而且在怀孕的过程中,孕妇的身体以及心理上都会发生很大的变化,而且同时在怀孕期间,也会伴随许多身体不适,那么怀孕会不会出现嗜睡呢?下面让我们一起来了解一下。1、怀孕是会出现嗜睡的,孕妈嗜睡是因为孕妈的体内分泌出一...
-
由衷的解释
由衷,汉语词语,读音为yóuzhōng,一般作形容词使用,表示形容人对某一事物发自肺腑的行为。由衷一词有两个意思,第一个意思是衷心的,出自内心的,发自肺腑的;第二个意思是指出自内心的情意和向别人指出自内心的情意。词语出自《旧唐书·良吏传下·杨元琰》:“功成名遂,不...
-
路亚钩软饵有哪些
众所周知,路亚是现在最常见的一种钓鱼方法,虽然说是一种常见的钓鱼方法,但是使用起来也是需要技巧的,很多人对路亚钩软饵不是很了解,不知道现在软饵有哪些,接下来小编给大家说一下路亚钩软饵有哪些。1、蛆形软饵:这款软饵是软饵路亚中最常见的基本型饵,它又分为直尾蛆...
-
1岁宝宝辅食做法是什么
对于很多新手妈妈而言,对孩子喂食辅食这种事情并不是很了解,那么下面我向新手妈妈们分享一个1岁宝宝辅食做法,那就是胡萝卜山药粥,做法很简单,而且十分适合宝宝食用。1、排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左...