篮球怎么练传球
众所周知,篮球与足球是当今时代最热门的两种运动,其中篮球一直以来都是一个非常受欢迎的运动,篮球是一项团队项目,练习传球技术是十分重要的。那么篮球怎么练传球呢?下面让我们一起来了解一下。
1、胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位:面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。
2、(双手)击地传球:击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。
3、低手传球:低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友:用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。
4、(双手)头上传球:我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。
5、单手肩上传球。单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻。动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣碗将球传出。
6、单手转体传球。单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时,常用这种技术,单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好;技术要点:当持球手引球到体侧时,前臂摆动快,幅度小,腕、指急促用力抖动将球传出。
7、行进间传球。行进间传球是两名队员的配合动作,可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏,缩短传球时间,进场运用行进间传球。
以上就是关于篮球怎么练传球的介绍了,相信爱打篮球的朋友都非常感兴趣,要是不知道怎么练传球朋友,可以参考以上的方法哦。
-
猪饰品佩戴有哪些禁忌
现如今的社会,大家都非常喜欢戴饰品,饰品是用来装饰的物品,通常是用来美化个人仪表,但是,不是随便什么饰品都可以佩戴的,饰品佩戴也是有禁忌,那么猪饰品佩戴有哪些禁忌呢?下面小编从生肖角度为大家介绍一下。1、生肖属猪的人,相冲凶物为蛇,因此在佩戴方面,无论金牌或玉佩,...
-
梦见特朗普是什么意思
在美国,最高职位就是总统了,而特朗普则是如今美国的总统,相信很多人都知道了,在生活中,我们是非常难见到特朗普的,而部分朋友却梦到了特朗普,那么梦见特朗普是什么意思呢?下面一起来了解一下。1、梦见总统。预示你一直以来付出的努力,和做出的贡献,将得到领导的认可,得到...
-
春天钓鲤鱼口诀是什么
相信对于很多钓友而言,都知道鲤鱼是鱼类中最难钓到的鱼,因为鲤鱼可谓是生性机敏狡猾,而春天也是钓鲤鱼的好季节,那么小编也与大家分享一下春天钓鲤鱼口诀,希望能够帮助到大家。1、鲤鱼喜欢安静的环境,特别是有水草,有树丛,有木桩的地方,这些地方容易藏身,且食物充沛,能让...
-
成都医学院公共管理专业就业方向是什么
最近我发现身边很多朋友的孩子都选择就读公共管业这个专业,其实,现在公共管理专业前景还是不错的,因为社会对管理人员的需求还是比较大的,而一些没有了解过这个专业的人,可能不是很懂毕业后的就业方法。今天,我以成都医学院举例子,说一下成都医学院公共管理专业就业方...