防晒方式有哪些
在同等条件下,颜色越深的织物抗紫外线性能越好,相比之下,黑色、藏青色、深绿色、较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能较好。
方法一:正确使用防晒霜
出门前十分钟涂抹防晒霜,大约每平方厘米 2 毫克的涂抹量,效果最好。使用前最好先清洁皮肤,涂防晒霜时,不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在阳光猛、暴晒时间长的日子里,每两个小时补擦一次防晒霜。
方法二:远离强紫外线
每天早上 10 点到下午 2 点,太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小,所以紫外线的强度是一天当中最强的。因此,最好能够避开这段时间,少在这一段时间外出。
方法三:选择防晒霜的 SPF 值和PA
一般夏天的早晚、阴雨天,SPF 指数低于 8 的产品即可;中等强度阳光照射下,指数达 8 至 15 较好;在强烈阳光直射下,指数应大于 15。除了 SPF 指数,还要注重能阻挡肌肤晒黑的 PA,一般选择 PA++ 就可以。
方法四:全套防晒装备
外出时穿着可以防御紫外线的衣物,最好穿着浅色的棉、麻质地服装。选择宽沿帽,除了可以保护脸部,还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。选择一款具有能防紫外线功能的墨镜,以中性玻璃、灰色镜片最佳。
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