什么是短弧膝关节伸直

短弧膝关节伸直是一种康复训练方法，具体做法是先将毛巾放在膝关节下，促使膝关节弯曲，然后做上下抬腿的动作，以锻炼半月板。需要注意的是，这种训练方式只适合半月板和膝盖健全的人进行，如果有韧带损伤的症状，是不推荐进行此类动作的。