如何应对三伏天
导言:炎炎夏日离我们越来越近了,防暑降温又被人们提上了议事日程。做为夏季最让人们破防的三伏天,今年三伏天热不热,平常这个时间你们都穿长袖还是短袖。你准备好了怎么去跟它进行抗争吗?2023年的三伏天又有多少天呢?今天,就让小编跟你聊聊三伏天的小知识。
大晴天
2023年三伏天有多少天
2023年初伏:7月11日-7月20日,共10天;
2023年中伏:7月21日-8月9日,共20天;
2023年末伏:8月10日-8月19日,共10天。
三伏天注意事项和常识
起风
1、不贪凉。三伏天是一年中最炎热的时候,这时候人体的毛孔处于张开状态,如果过度地吹空调、喝冷饮,会使人体表面的温度骤降,血管出现骤缩,毛孔关闭,体热无法散出。
2、不熬夜。夏日的时候昼长夜短,高温会导致人体的新陈代谢加速,三伏天熬夜的话,就容易引起气血不足。
3、忌湿气。一年中三伏天算是最闷热的,这期间的湿热之邪以及暑湿都易侵入人体,就会导致人们出现疲乏无力、胃口不佳、脾胃不适等症状。
阴天
4、防中暑:三伏天非常容易中暑,因此要保持室内适当通风,室外温度过高时尽量减少外出,做好防护措施,防止中暑。
2023年将会有一个非常热的夏天,整个三伏天将达到40天之久,高温将会贯穿整个夏季。及时做好防暑准备,会为你减少许多不必要的烦恼。但愿我们的这个三伏天小常识,能够为你的夏季带来一丝丝的凉风,祝你有个冰冰的夏天!
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