柚子有什么功效、作用
核心功效
开胃健脾,美容护肤,解酒醒酒
柚子的简介
柚是芸香科、柑橘属植物。原产东南亚,在中国已有3000多年栽培历史。柚的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油,果皮中可提取优质果胶,果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等。果实综合利用后经济效益可望增长4倍,柚的综合利用还有很大的发掘潜力。
功效与作用
1、开胃健脾:柚子是口味酸甜的水果,可以开胃健脾,促进消化液分泌,缓解食欲不振、消化不良。柚子中的纤维素含量丰富,可以促进肠道蠕动,帮助消化系统排出体内残余毒素,通便利尿。
2、美容护肤:柚子含有维生素C、钙元素铁元素和叶酸,维生素C是促进伤口愈合、美白皮肤、淡化色斑、延缓衰老、抑制肿瘤细胞增殖的重要物质。钙铁元素能够促进造血,提高机体免疫力。
3、解酒醒酒:柚子有清肠利便的功效,且含有丰富果酸,果酸作为一种有机酸,能够加速血液中酒精的分解,并快速排出体外,从而帮助人体解酒醒酒。
4、降血糖血脂:柚子是一种高血糖人群也能放心食用的水果,柚子可以够调节机体血糖和血脂含量。柚子中含有丰富的维生素、果胶和钾元素,果胶可以降低血清中的胆固醇的含量,钾元素可以促进血液循环,保护心脑血管,预防肠胃的癌变。
5、清肺止咳:柚子对于支气管炎以及感冒引发的咳嗽、哮喘等有效果。食用柚子能够滋润肺腑,化痰健脾,缓解由于咳嗽哮喘带来的肺部和咽部不适。
适宜人群
一般人群均可食用
禁忌人群
无特殊禁忌人群
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