芝麻油有什么功效与作用
芝麻油是我们日常生活中一种很常见的食用油,而且芝麻油和橄榄油一样对身体有一定的好处,那么芝麻油有什么功效与作用呢?对于不知情的网友们,下面我们一起来了解一下吧。
1、延缓衰老。麻油不但味香,它还含有多种对人体有益的营养成分,特别是维生素e和维生素c的含量比较高,这些维生素被人体吸收以后,能促进人体内组织细胞分裂与再生,能提高组织细胞活性,对延缓身体衰老有很大好处。
2、保护心血管。人们食用麻油以后能吸收大量的不饱和脂肪酸,其中亚油酸和棕榈酸以及亚麻酸等营养成分,在进入人体内都能快速被吸收和分解,能加快人体内胆固醇与脂肪的代谢,可以防止有害物质在血管壁上淤积,经常食用麻油能保护血管防止血管发生病变。
3、润肠通便清咽润喉。麻油是一种营养价值极高的植物油,人们食用它以后能润滑肠道,加快肠胃排泄,平时人们出现便秘以后及时喝一些麻油就能润肠通便,能让便秘症状很快好转。清咽润喉也是麻油的重要作用,它能消炎杀菌滋阴润燥也能增加声带弹性,能让人们声音嘶哑和咽喉炎的症状很快减轻。
网友们没有想到吧,简单的芝麻油竟然有着这么多的功效与作用,同时也希望能帮助网友们。
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