芒果的功效与作用
食材简介:
芒果,又称马蒙、蜜望子、望果等。是一种原产于印度的漆树科常绿大乔木。树皮呈灰褐色,叶通常为长圆形或长圆状披针形。芒果果实椭圆滑润,果皮呈柠檬黄色,肉质细腻,气味香甜,被称为“热带水果之王”。
营养功效:
芒果所含营养价值极高,果实含有丰富的糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素、可溶性固形物,而且还含有人体必需的微量元素,硒、钙、磷、钾、铁等。芒果中含有的大量维生素可以防癌、抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化等。另外,芒果中含有的纤维可以促进排便,芒果叶中的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时还具有抑制流感病毒的作用。不仅如此,芒果还可制成多种加工品,如糖水片、果酱、果汁、蜜饯、脱水芒果片、话芒以及酸辣芒果等。
适宜搭配:
那么,芒果适合与哪些食物进行搭配呢?
芒果和牛奶搭配,能保护眼睛,预防眼部疾病;
芒果和奶酪搭配,有助于钙的吸收,还促进骨骼发育;
芒果和玉米、虾仁搭配,能维持甲状腺功能的正常,预防甲状腺疾病;
芒果和蜂蜜搭配,能防止晕车晕船、呕吐;
芒果和鱼肉咖喱搭配,能抗菌消炎、活血通络、活化细胞、促进代谢。
常见做法:
在生活中,芒果还有哪些常见的做法呢?
芒果西米露、芒果布丁、芒果班戟、芒果汁、芒果饭等等,
相同的食材,不同的做法,不一样的美味,就在你身边,赶紧动手试试吧!
-
肺部穿刺活检痛苦吗
现在多了一个肺部穿刺活检的小手术,很多肺部存在问题的人基本上都会做这个手术,那么肺部穿刺活检痛苦吗?对于以上的这个问题,下面我们一起来了解一下吧。1、穿刺活检时只对皮肤穿刺点予以局部麻醉,病人一般不会有不适的感觉。2、由于采用的是很细的穿刺针,在局部麻醉...
-
屁股怎么样更大
从美学的角度来说,屁股大而坚挺会从视觉上拉长腿部的曲线,从而使人看起来更加的苗条修长,而且更有女人味,不过部分人屁股上的脂肪很少,那么屁股怎么样更大呢?有什么办法呢?下面一起来看看。1、踮脚尖。这个动作很简单,只要踮起脚尖就行,很多女生都说没有时间,但是你要知...
-
忧郁症有什么症状
随着生活和工作的压力逐渐增大,导致抑郁症已经成为日常生活中很普遍的一种精神疾病。抑郁症的有哪些症状呢?对于不知情的网友们,下面我们一起来了解一下吧。1、外表无异常。轻度抑郁症的患者存在“内苦外乐”的症状,这类病人在举止仪表,言谈接触等外表看来无异常表...
-
吃饭的时候看手机好吗
随着手机的普及,现在很多人都沉迷于玩手机,无论购物、聊天等,甚至有些人在吃饭的时候也是手机不离手,那么吃饭的时候看手机好吗?今天小编带大家了解一下吧。1、边吃饭边看手机肯定不好。吃饭时用手机上网,首先会分散注意力,影响食欲;其次会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶...