食用黄油有什么好处
核心功效
促进发育、改善贫血、保护内脏
功效与作用
1、促进发育,黄油富含丰富的氨基酸、蛋白质、维生素A等各种维生素和矿物质,可以为身体的发育和骨骼的发育补充大量营养,是青少年不可多得的保健食材。
2、改善贫血,黄油富含的铜,是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统、头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、保护内脏,黄油富含脂肪,可以维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
孕妇、肥胖者、糖尿病患者
不宜同食
茶
原因:黄油中含有丰富的蛋白质及铁质,而茶叶中含有丰富的鞣质物质,这种物质会和黄油中的蛋白质以及铁质相结合,生成不容易被溶解的物质,从而降低黄油和茶叶的营养价值,严重时可能导致消化不良。
食用方法
1、黄油+酱油拌饭
一碗刚蒸好的米饭,放上10g黄油、适量酱油,等待30秒之后拌一拌即可食用。除此之外,还可以在米饭上撒一点海苔碎、木鱼花、芝麻等,以增加口感。
2、黄油烤玉米
将一根玉米放入锅中,蒸5分钟左右,然后融化10g黄油,均匀刷在玉米表层;然后,烤箱预热到210度左右,玉米包上锡纸,放进去烤上15分钟,烤到玉米表皮微焦即可。
-
肺部穿刺活检痛苦吗
现在多了一个肺部穿刺活检的小手术,很多肺部存在问题的人基本上都会做这个手术,那么肺部穿刺活检痛苦吗?对于以上的这个问题,下面我们一起来了解一下吧。1、穿刺活检时只对皮肤穿刺点予以局部麻醉,病人一般不会有不适的感觉。2、由于采用的是很细的穿刺针,在局部麻醉...
-
屁股怎么样更大
从美学的角度来说,屁股大而坚挺会从视觉上拉长腿部的曲线,从而使人看起来更加的苗条修长,而且更有女人味,不过部分人屁股上的脂肪很少,那么屁股怎么样更大呢?有什么办法呢?下面一起来看看。1、踮脚尖。这个动作很简单,只要踮起脚尖就行,很多女生都说没有时间,但是你要知...
-
忧郁症有什么症状
随着生活和工作的压力逐渐增大,导致抑郁症已经成为日常生活中很普遍的一种精神疾病。抑郁症的有哪些症状呢?对于不知情的网友们,下面我们一起来了解一下吧。1、外表无异常。轻度抑郁症的患者存在“内苦外乐”的症状,这类病人在举止仪表,言谈接触等外表看来无异常表...
-
吃饭的时候看手机好吗
随着手机的普及,现在很多人都沉迷于玩手机,无论购物、聊天等,甚至有些人在吃饭的时候也是手机不离手,那么吃饭的时候看手机好吗?今天小编带大家了解一下吧。1、边吃饭边看手机肯定不好。吃饭时用手机上网,首先会分散注意力,影响食欲;其次会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶...