雾霾跑步的坏处是什么
跑步是很多人都喜欢的运动,但是跑步的话不一定都是好的,因为在雾霾天气跑步的话就不太好,因为雾霾的危害比较大,对人体有损伤,那么雾霾跑步的坏处是什么呢?
1、吸入污染空气会引发炎症并会对脏器造成各种压力,后者直接导致肺炎、中风和心脏病的发病率提高。锻炼意味着肺活量增加,也就意味着通过鼻腔过滤层的粒子也就更多。在雾霾天外出跑步,显然会让情况更糟。
2、呼吸系统和心血管疾病的病人更不能在雾霾天气跑步,那样更加的不利于病情的治疗的。
3、如果真的很热爱跑步的话,建议带上口罩,这样对身体,对自己负责一点。
以上就是小编给大家介绍的雾霾跑步的坏处,身体很重要,运动就是想更加的健康的生活,所以要在适合的时候,跑步运动。一旦出现雾霾天气就不适合运动了。
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