百合有什么功效
核心功效
美容养颜、防止血压升高、宁心安神
百合的简介
百合,又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花等,是百合科百合属多年生草本球根植物,全球已发现有至少120个品种,其中55种产于中国。近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种,如亚洲百合、香水百合、火百合等。鳞茎含丰富淀粉,可食,亦作药用。百合花姿雅致,叶片青翠娟秀,茎干亭亭玉立,是名贵的切花新秀。
功效作用
1、美容养颜,百合中含有丰富的黏液蛋白,各种物质能加快人类皮肤中胶原蛋白合成,并能增强人类皮肤的抗氧化能力,经常吃百合会增加皮肤弹性,减少皱纹生成,也能让人类肤质变得越来越好。
2、防止血压升高,百合还是一种高钾低钠的健康食材,人们多吃百合以后能形成丰富微量元素钾,可加快人体内钠盐代谢,并能防止人体因钠盐数量过多而出现血压升高,另外它还能维持人类体液的钾钠平衡。
3、宁心安神,经常吃百合还能起到宁心安神的重要作用,它能养心润肺也能清心除烦,如果平时有失眠问题,可以吃百合,能缓解失眠问题。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
风寒咳嗽者、脾虚便溏者。
不宜同食
猪肉,百合和猪肉一起吃会导致中毒,不利于人体的生长发育和新陈代谢,会严重危害人体的健康。
羊肉,百合和羊肉一起吃会导致腹泻,致肠胃功能紊乱,不利于人体消化系统的功能。
食用方法:
百合粥:先将百合与米淘洗干净,放入锅内,加水,用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时,加糖适量,即可食用。
百合鲫鱼汤:将鲫鱼去鳞、内脏、鳃洗干净,用香油炸至金黄色,加清水和精盐煮烂,加百合煨30分钟,撒上胡椒粉即可。
-
清明节的传统习俗
导语:清明节,是中国的传统节日,是人们对于祖先追思、祭奠的重大节日。清明节,又被称为踏青节、行清节、三月节、祭祖节等等,清明节在仲春(阴历二月)与暮春(阴历三月)之交,是中国自古以来的传统,至今不辍。闰二月的来源闰二月的来历与中国古代神话传说有关。据说,在远古时期...
-
五色糯米饭的制作方法
导语:农历三月三,亦称“上巳节”,是中华民族的传统节日,其中以汉族、壮族、苗族、瑶族为典型。“三月三”各民族活动与习俗丰富多彩,最具代表性还要数五色糯米饭。五色糯米饭是壮族、苗族、布依族地区的传统风味小吃。因糯米饭呈黑、红、黄、白紫5种色彩而得名,又称...
-
好听完美的女孩名字
导语:每个女孩都是家里的心肝宝贝,是父母含在嘴里捧在手心的蜜糖,父母将自己的祝福倾注在孩子身上,希望一个好听完美的名字可以帮助孩子获得更加美好的人生运势,小编给大家整理了名字中间带玥字的女孩名字,希望可以帮助到您。(玥雪)、(玥宸)、(宝玥)、(姝玥)(雯玥)...
-
母亲节送康乃馨的寓意
导语:当春日的暖阳洒满大地,当鲜花的芬芳弥漫在空气中,我们迎来了一个特别的日子——母亲节。这一天,我们向那些无私奉献、默默付出的母亲们致以最深的敬意和感激。母亲节,是感恩母亲的节日,是向她们表达爱意的时刻,用真心和行动向母亲们表达我们的感激之情,小编为大家...