如何榨杨梅汁
1、将杨梅用清水洗涤干净,然后放入一盘清水中加1勺盐,浸泡10分钟,用清水洗涤1遍,然后用干净的毛巾吸干水分。2、将杨梅放入搅拌机,加入一勺蜂蜜,大概7克,搅拌成浆。3、用过滤网过滤出汁,用调羹帮助搅拌挤压。4、若浓度太高,可以加适当的凉开水,或者加冰块食用。
杨梅汁的热量
杨梅是一种典型的低热量食物,每100颗杨梅汁中只含有30大卡左右的热量,是一种味道比较鲜美的食物,具有开胃生津、清热解暑的功效。能够加速身体内废物的排除,并且可以缓解便秘,其中含有的维生素c和维生素b比较丰富。
杨梅如何清洗
1、盐水浸泡是最多人使用的一种杨梅清洗方法了,利用盐分的杀菌作用,把杨梅里面的小虫子等脏东西逼出来,一般杨梅需要放在盐水中浸泡半个小时的时间,如果想要快点吃到干净的杨梅,也可以用稍微温一点的盐水浸泡,也不会影响到杨梅的口感。
2、杨梅可以使用生粉清洗,首先准备一个干净的器皿,向其中加入一勺生粉,然后倒入清水,充分搅拌后加入杨梅,用手顺着一个方向不断搅动水分,就能将杨梅中的污渍清除,最后将其捞出,用清水冲洗一次。
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