春分如何养生
导语:春分是二十四节气中的第四个节气,也是农耕的重要时节。“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”
春分是春季九十天的中分点,这一天阳光直射赤道,昼夜几乎相等,其后阳光直射位置逐渐北移,北半球开始昼长夜短。此时严寒已经逝去,气温回升较快。无论南方北方,春分节气都是春意融融,是旺运养生的大好时节。
春分,其实有两层意思:
一是,这一天阳光几乎直射赤道,南北半球昼夜平分,各为12小时,此后阳光直射位置逐渐北移,北半球开始昼长夜短。
二是,古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春季。
春分三候
一候,玄鸟至
玄鸟,燕也。燕子是季节性候鸟,春分而来,秋分而去。正如歌谣中所唱“小燕子穿花衣,年年春天来这里”。
二候,雷始发声
春分后,雨量增多,若下雨会有雷声相伴。
三候,始电
有雷声也会有闪电,春分过后更多的是电闪雷鸣的雨,而非细雨瑟瑟。
春分三候所代表的花信为:一候海棠,二候梨花,三候木兰。三花遍开,真乃:等闲识得东风面,万紫千红总是春。
春分如何养生
春分养生“百草回芽,旧病萌发。”春分时节,气候变化剧烈,忽冷忽热,体弱者容易生病,有旧病的人容易复发。因此,在注意保暖的同时,还要多喝水勤锻炼,按时睡眠。
此外,春季气温回升,血液循环加快,大脑的血液和氧气供应相对减少,人们时常会感到困倦,民间称之为“春困”。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决,会“越睡越困”,要积极参加锻炼和户外活动,多做深呼吸,给大脑提供充足的氧气,多舒展肢体,尽量少熬夜,保持心情愉悦。
春分诗词
《春分日》唐·徐铉
仲春初四日,春色正中分。
绿野裴回月,晴在断续云。
燕飞犹个个,花落已纷纷。
思妇高楼晚,歌声不可闻。
《癸丑春分后雪》北宋·苏轼
雪入春分省见稀,半开桃李不胜威。
应惭落地梅花识,却作漫天柳絮飞。
不分东君专节物,故将新巧发阴机。
从今造物尤难料,更暖须留御腊衣。
《咏廿四气诗·春分二月中》唐·元稹
二气莫交争,春分雨处行。
雨来看电影,云过听雷声。
山色连天碧,林花向日明。
樑间玄鸟语,欲似解人情。
结语:以上是天气君小编整理的“2024春分节气的含义是什么 春分如何养生”内容,希望能够给大家带来帮助。
-
年轻人为何“词穷“”
沟通交流是人际互动的重要方式,语言和文本表达的背后是思维和认知。随着网络媒介的发展,依靠流行语、表情包就能“直抒胸臆”,但这种浅白直接的输出方式,让一些复杂深邃的表达逐渐被遗忘。在离开网络环境、需要进行规范化表达时,一些年轻人只剩下了干瘪的文本和磕绊...
-
谷雨节气的物候变化
导语:谷雨节气是二十四节气中的第六个节气,每年大约在阳历的4月19日到23日之间。它的名称“谷雨”源于《月令七十二候集解》中的解释,即“雨生百谷”,表示此时已经是春季的后期,雨水充足,对于农作物的生长十分有利。谷雨节气的来临标志着中国的春天已经进入到了后期,...
-
立夏节气如何养生
导语:立夏是二十四节气中的第七个节气,也是夏季的第一个节气。立夏预示着季节的转换,表示盛夏时节的正式开始,太阳到达黄经45度时为立夏,时间一般在每年公历的5月5日或6日。立夏以后,江南地区气温回升快,降雨量和降雨的天数都会明显增多。立夏下雨对农作物的影响对于...
-
春分节气的习俗
导语:“春分”的分意思是一半,是一分为二,昼夜平分、寒暑平衡。另外,春分也是平分春季的意思,传统上以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月的中间。所以春分在古时又被称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。农历书:“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分(两极除外...