酷知吧有关烧饭水量的精选知识
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![烧饭放多少水]( "烧饭放多少水")
烧饭放多少水
烧饭一般来说是做一顿包括饭和菜的午晚餐，那么烧饭放多少水？1、蒸米饭时，米和水的比例应该是1：1.2。2、有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。3、煮饭时，加少量食盐、...
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![糙米饭热量是多少]( "糙米饭热量是多少")
糙米饭热量是多少
注重身材的人在选择食物的时候都会考虑到食物的热量高低，生怕摄入热量过多引起发胖，糙米和其他食物一样也含有一定的热量，那么糙米饭热量是多少呢？1、100克糙米饭的热量有147大卡，所以糙米饭的热量是比较高的。2、但糙米饭...
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![紫米饭和白米饭哪个热量高]( "紫米饭和白米饭哪个热量高")
紫米饭和白米饭哪个热量高
紫米饭是一道美味的菜肴，当中的做法也很简单，那么紫米饭和白米饭哪个热量高？下面一起来看看吧。1、紫米饭和白米饭相比，白米饭的热量更高。2、每100克白米饭之中含有近400大卡的热量，而紫米饭中只含有330大卡左右的热量，摄...
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![白米饭的热量高吗]( "白米饭的热量高吗")
白米饭的热量高吗
白米饭，是日常生活中不可缺少的主食之一，南方人的主食以米饭为主，它虽然在众多美食中不起眼，但是却不能被缺少，那么白米饭的热量高吗？1、白米饭的热量不高，100克米饭的热量大概在120卡左右。2、但是米饭中含有丰富的蛋白质，碳...
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![碳水化合物的分类]( "碳水化合物的分类")
碳水化合物的分类
100克熟米饭中碳水化合物量是25.6克，每克碳水化合物等价于3.91克米饭，100克碳水化合物等价于391克米饭。碳水化合物是由碳、氢和氧组成的，因为它含有2比1的氢氧比，与水一样，被称为碳水化合物，是人体提供热量的三种主要营养...
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![100g糙米粥的热量]( "100g糙米粥的热量")
100g糙米粥的热量
100克糙米饭的热量有147大卡，所以糙米饭的热量是比较高的。但糙米饭中保留了大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，合理食用是对身体有好处的。糙米饭的热量糙米没有煮熟的话，每100克含有的热量为348大卡，煮熟之后每100克糙...
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![烧饼的热量是多少]( "烧饼的热量是多少")
烧饼的热量是多少
在日常生活，很多人都喜欢吃烧饼的，但是有些控制体重的人却不敢吃，那么烧饼的热量是多少呢？1、烧饼的热量大约是230-250千卡，其中约25%的热量来自于脂肪。2、烧饼，属大众化的烤烙面食，品种颇多，有大饼、烤饼、缙云烧饼、温县古...
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![炒饭吃多了会长胖吗]( "炒饭吃多了会长胖吗")
炒饭吃多了会长胖吗
每100克炒饭热量大约为172大卡。原料不同，炒饭热量也有一些变化，比如每100克蛋炒饭热量为188大卡。一般一碗蛋炒饭大约300克，约有564大卡，要消耗掉这些热量，大概需要爬楼梯1个小时左右。炒饭热量每100克炒饭热量大约为172...
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![米饭的热量高不高]( "米饭的热量高不高")
米饭的热量高不高
米饭，又称白饭，或简称饭，是中国人日常饮食中的主角之一，主要成分为淀粉。那么米饭的热量高不高呢？1、米饭的热量并不高。2、每100克米饭的热量是116卡，其中含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，钾25毫克，钠1...
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![立夏饭的由来]( "立夏饭的由来")
立夏饭的由来
二十四节气属于我国的传统文化，有着非常悠久的历史，而立夏是二十四节气之一，属于夏季的第一个节气，部分地方有吃立夏吃立夏饭的习俗，那么立夏吃立夏饭的来历是什么？立夏饭怎么做？跟着天奇小编一起来看看吧！怎么烧立夏饭准备食...
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![一个烧饼相当于几碗米饭]( "一个烧饼相当于几碗米饭")
一个烧饼相当于几碗米饭
一般情况下,一个烧饼约等于两碗米饭。一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡;而一个200克的烧饼所含热量为612大卡。一个烧饼带来的热量大约是一碗米饭的二倍,所以一个烧饼约等于两碗米饭。烧饼之所以会使人发胖主要是...
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![凉皮热量高还是米饭热量高]( "凉皮热量高还是米饭热量高")
凉皮热量高还是米饭热量高
在夏天没有食欲的时候，吃上一碗凉皮，也是非常不错的。而且我们在吃凉皮的时候，还可以自行加一些小菜，营养均衡。那么凉皮热量高还是米饭热量高呢？1、同等重量下，热量差不多。2、从热量来说，每100克凉皮的热量约为117大卡，每10...
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![米饭有什么营养成分]( "米饭有什么营养成分")
米饭有什么营养成分
100克米饭的热量约为116大卡。米饭是一种高碳水化合食物，是身体所需热量的主要来源之一，所以一般作为主食来食用。米饭的热量从营养学的角度来说，米饭是我们人体热量的主要来源，并且米饭所含有的营养能够让人体快速吸收和...
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![照烧鸡腿饭怎么做好吃]( "照烧鸡腿饭怎么做好吃")
照烧鸡腿饭怎么做好吃
步骤1准备材料：鸡腿200克、米饭1碗、生抽1茶匙、老抽1茶匙、料酒1茶匙、盐1茶匙、蜂蜜1汤匙、五香粉1茶匙、油适量。步骤2鸡腿洗净，打上花刀备用。步骤3碗中放入鸡腿、料酒、老抽、盐、五香粉，拌匀腌制10分钟。步骤4起锅...
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![烧过的开水能再烧吗]( "烧过的开水能再烧吗")
烧过的开水能再烧吗
烧过的开水可以再烧。理论上重复烧开的水会产生亚硝酸盐这种含有较强毒性的物质，不宜继续饮用。但想要产生亚硝酸盐通常需要反复煮沸几十次或上百次，日常生活中几乎不会出现这样的情况，所以反复煮沸几次的水可以饮用。水...
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![蒸米饭怎么用手指量水]( "蒸米饭怎么用手指量水")
蒸米饭怎么用手指量水
先测量米的量看看能到自己手指哪个部位，然后垂直扎到底，测试米以上的水位有多少，应该是米的深度的一半，为偏硬的米饭。喜欢吃软就在一半的基础上在加点水。一般来说手指放下去，指尖刚刚触到米的时候那水没到第一个指关节即...
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![炒饭的热量是什么]( "炒饭的热量是什么")
炒饭的热量是什么
炒饭大家应该都是吃过的吧，将煮熟的米饭放在锅里炒一炒，可以往里面加一些鸡蛋、火腿肠粒、青椒粒、青豆、玉米等等，吃起来味道非常好。炒饭中最有名的就是扬州炒饭了，已经成为了一种文化。那么炒饭的热量是什么呢？1、每100...
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![蛋炒饭热量是多少]( "蛋炒饭热量是多少")
蛋炒饭热量是多少
每100克蛋炒饭的热量为164大卡，碳水化合物为17.76克，脂肪7.88克，蛋白质5.08克。蛋炒饭的热量并不是很高，而且每100克蛋炒饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%，适量食用并不会长胖。蛋...
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![烧水壶灯亮不烧水怎么回事]( "烧水壶灯亮不烧水怎么回事")
烧水壶灯亮不烧水怎么回事
与燃气加热型水壶相比，烧水壶使用起来更加方便，因此现在越来越多家庭会使用烧水壶，但由于长时间的使用，烧水壶可能会出现一些故障，如灯亮却不烧水，那么烧水壶灯亮不烧水怎么回事呢？1、一般是因为电热管出现接触不好、破损等...
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![减肥能吃米饭吗]( "减肥能吃米饭吗")
减肥能吃米饭吗
每100克米饭热量大约是116大卡。一般100克大米大约能制作200克米饭，在制作的过程中米饭吸收了水分，所以在煮熟后热量会大大降低，100g米饭热量大约是116大卡。米饭热量每100克大米热量大约是390大卡，但是煮成米饭后，会吸收...
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![米饭的碳水化合物含量是多少]( "米饭的碳水化合物含量是多少")
米饭的碳水化合物含量是多少
米饭的碳水化合物含量为70%，除此之外，米饭还含有7%-8%蛋白、1.5%-1.8%脂肪和硒、钠、铜等身体必不可少的营养元素。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，是自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。...
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![红烧肉烩饭怎么做]( "红烧肉烩饭怎么做")
红烧肉烩饭怎么做
步骤1食材：五花肉100克，土豆150克，白米饭1碗，蒜2瓣，姜1克，大葱10克，小葱2根。调味料：食用油8克，盐1克，生抽2克，老抽1克，冰糖2克，八角半个，料酒1克，干辣椒3个。步骤2五花肉切块。步骤3土豆去皮，切块。步骤4姜切片。步骤5蒜切粒。步骤6...
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![电饭锅内胆能用火烧吗]( "电饭锅内胆能用火烧吗")
电饭锅内胆能用火烧吗
现在的电饭锅功能越来越全，除了可以做饭之外，还能煲汤、煮粥。电饭锅里面都有一个内胆，食材通常放在内胆里，然后通过电饭锅里的底盘加热来工作。那么既然这样，电饭锅可不可以放在火上直接加热呢？1、电饭锅内胆不能用火烧。2...
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![烤肠热量高还是米饭热量高]( "烤肠热量高还是米饭热量高")
烤肠热量高还是米饭热量高
以一根质量为75g的烤肠为例，其热量大约为381大卡。每100g烤肠的热量大约为508大卡，含有脂肪约40.7g，含碳水化合物约11.2g，含蛋白质约24.1g。1根烤肠的热量需要慢跑约57分钟才能消耗完。烤肠的热量烤肠是我们都喜欢吃的街...
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![烧饼的热量高吗]( "烧饼的热量高吗")
烧饼的热量高吗
每100克的普通烧饼热量约为230-250千卡之间，当然不同烧饼类型其热量会有所差异，总的来说烧饼的热量比米饭要高。烧饼热量一般烧饼的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，在烧饼制作过程中，一般会加入大量的植物油或...
