避风塘炒蟹怎么做
步骤1
食材:梭子蟹3只、面包糠150克、大蒜2瓣、洋葱50克、姜3克、干辣椒2个、上海青20克、食用油30克、盐1克、胡椒粉1克、椒盐粉1克。
步骤2
上海青对半切开,放入沸水锅中焯烫40秒,捞出备用。
步骤3
大蒜切末。
步骤4
洋葱切末。
步骤5
姜切末。
步骤6
干辣椒切段。
步骤7
梭子蟹打开上盖,取出内脏,切四瓣,均匀裹上一层淀粉。
步骤8
炒锅中油温7成热时,下入梭子蟹炸至成红色,捞出。
步骤9
锅中留底油,下入蒜末、洋葱末、姜末、干辣椒段爆香,倒入面包糠炒匀,放入盐、胡椒粉、椒盐粉,炒匀,放入梭子蟹炒匀,盛入盘中,放入上海青点缀即可。
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