牛油果的热量是多少
牛油果是一种常见的食物,受到大众的喜爱,具有很多的功效。下面一起来了解一下牛油果的热量是多少。
1、牛油果的热量是100克牛油果里面含有的热量为160大卡,蛋白质2克,脂肪15.3克,碳水化合物7.4克。
2、一般来说,一颗牛油果大约是300克到400克,里面的热量总共就有245卡,相当于一碗白米饭的热量。由此看来,牛油果的热量还是很多的,虽然它里面含有非常丰富的营养成分,但是也要适度的食用,以免食用过多的热量,导致身体肥胖等问题。
以上就是给各位带来的关于牛油果的热量是多少的全部内容了。
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