蹲踞式起跑的规则是什么
在跑步的时候,根据跑步的类型不同,会选择不同的起跑方式,如果是快速的短跑,比如跑50米、一百米或者200米的话,一般都是选择蹲式起跑。那么蹲踞式起跑的规则是什么?
1。发令起跑的三个步骤分别为各就位(Onyourmarks)、预备(Set)、鸣枪。
2。在听到各就位口令之后,选手的双手或双脚不得触及起跑线,双手和后脚的膝关节必须与地面接触且双脚脚掌必须接触起跑架。
3。在听到预备口令之后,选手应立即抬高重心,作出预备起跑的姿势,此时选手的双手仍需与地面接触,双脚不得离开起跑架。
4。裁判未鸣枪之前,若有选手抢跑,裁判会警告所有选手一次,再重新起跑。若再有任何选手抢跑犯规,则取消该抢跑选手的参赛资格。
以上就是关于蹲踞式起跑的规则是什么的全部内容。
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