敲帶脈有什麼好處
隨着現在的生活質量越來越好,很多人的體重都上漲了,所以現在減肥成爲很多人的共同目標。目前敲帶脈是現今比較流行的一種減肥方式,也是一種比較簡單有效的健身方法,那麼敲帶脈還有什麼好處呢?下面小編帶大家瞭解一下。
1、敲帶脈的位置:敲帶脈其實敲的就是膽經的腰部的幾大穴位:京門穴、帶脈穴、五樞穴、維道穴、居髎穴。這裏也是平時俗稱“游泳圈”的地方,在中醫看來,肥胖說明此處垃圾堆積,敲打可以加強氣血的執行,從而減少肥肉垃圾。
2、膽經的功能:膽經是足三陽中的一條,是我們的護生法寶,它從頭開始一直到腳。經過的人體器官膽囊,所以如果發生膽囊方面的毛病,如膽囊炎、膽結石等,說明膽經不通了,弄通膽經病也就會慢慢好了。女性的乳腺增生也與膽經相關。而帶脈屬於膽經中最重要的一段,所以敲帶脈可以活血化淤。
3、如何敲帶脈:晚上躺在牀上,放鬆身體,想像着身體如爛泥一樣,用雙手敲肋下,敲個幾百下,人也累了,渾身了累了,就想睡覺了。其實,白天也是可以敲的,走路時、等公交時,只要手閒着就可以敲。如果腰部的肉特別多的,需要加重點力度,這樣纔有效。敲帶脈兩週便可以明顯看到減肥的效果了。
4、敲帶脈治療便祕:敲帶脈可以增強大腸的蠕動,治療便祕,因爲帶脈的位置剛好是結腸的位置,敲帶脈能夠增強新陳代謝,敲完後會發現,排氣排便會變多,正是排除了體內的三濁和宿便。
5、敲帶脈治療婦科疾病:帶脈區上通乳腺區域,下通子宮區域,敲帶脈將此處敲通了,不但加快膽汁的分泌,對乳腺增生、痛經、月經不調也有很好的好處。
以上就是小編給大家分享的敲帶脈的好處,中醫介紹敲帶脈貴在堅持,長期堅持必有好處,所以有需要的小夥伴可以嘗試一下這個敲帶脈的方法。
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