自我管理技能有哪些
自我管理(self-management),可以視爲與自我的關係管理,就是指個體對自己本身,對自己的目標、思想、心理和行爲等等表現進行的管理,自己把自己組織起來,自己管理自己,自己約束自己,自己激勵自己,自己管理自己的事務,最終實現自我奮鬥目標的一個過程,那麼自我管理技能有哪些?
1、自我評估:衡量自己的方法,包括了四方面——健康、技能、行動、身份,這四者是互相關聯、互相依靠的。
2、自我完善:自我管理是需要有紀律的,需要支援自己根深蒂固的觀點,也需要對你自己根深蒂固的觀念挑戰,而只有其他人能給予我們支援挑戰。很少有人能作自己一個人長期持續自我管理的努力。所以,要自我管理,就必須建立起支援的資源,這包括了人和環境。
3、自我管理:“管理他人之前,必須先懂得管理自己”。
關於自我管理技能有哪些內容的介紹就到這了。
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