夏季頭髮出油嚴重
勤洗頭,選用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗髮水,在洗頭時,不要馬上就把洗髮水沖刷潔淨,先用指腹輕輕地按摩頭皮30秒,然後再衝刷潔淨;避免陽光照射,因爲汗水會讓頭皮油脂進一步順着髮絲蔓延,惡化油性頭髮問題;保持健康的飲食慣和規律的生活,多吃新鮮瓜果蔬菜,早起早睡,放鬆心態,積極陽光地面對生活。
1、勤洗頭
選用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗髮水,它可以有用去屑和操控頭皮出油。在洗頭時,不要馬上就把洗髮水沖刷潔淨,先用指腹輕輕地按摩頭皮30秒,然後再衝刷潔淨,這樣可以有用去除頭皮上剩餘的油脂,削減頭皮出油。
2、避免陽光照射
夏季溫度比較高,頭髮易出油應避免過多的陽光照射。因爲長期處於陽光照射的情況下我們很容易會出汗的,而汗水會讓頭皮油脂進一步順着髮絲蔓延,惡化油性頭髮問題,所以夏季一定要避免陽光照射,外出可以穿上防曬衣或者打上防曬傘。
3、健康的飲食與生活
對於經常頭髮出油的朋友來說,一定要多注意平時的飲食,現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物,吃得油膩、辛辣,這都會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等也會影響人體的內分泌系統,加劇頭皮出油。所以,一定要保持健康的飲食和規律的生活,多吃新鮮瓜果蔬菜,早起早睡,放鬆心態,積極陽光地面對生活。
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