峨眉山一般要爬多少個小時
峨眉山一般要爬15-16個小時左右,因爲峨眉山的主峯大峨山的山麓至峯頂有50多公里,但是在徒步的而過程中,是需要停下休息或者吃飯的,同時也要欣賞美景,所以徒步峨眉山最好安排2-3天時間。
徒步行程安排推薦
在徒步峨眉山時,最好根據其徒步路線指示,可以最大限度的欣賞沿途優美的風景。第一天從報國寺徒步到半山腰的清音閣休息,第二天從清音閣徒步到雷洞坪,第三天早起欣賞日出,中午乘坐觀光車回到山腳。
峨眉山徒步的注意事項
1、一定要按照自己的速度走:不要逞強埋頭猛走,這樣會大量消耗體力,結果是欲速則不達。如果和很多人一起徒步,最好找一個和自己速度差不多的同伴。
2、科學的衡量自己的體能:要對自己的能力有所瞭解,適當增加徒步的強度。
3、不要只故低頭走路而錯過了周圍的風景:在戶外徒步,強身健體只是其中的一個目的,不要爲了一些所謂“自虐”的目的來暴走,大強度的體力付出有時會得不償失。記住戶外徒步的時候,可以欣賞一下沿途的美景,這樣的徒步也更具意義。
4、學會休息的步法:每個人都有一套自己的辦法,在徒步的時候,應該用一個自己比較舒適的方法走路,這樣你的體力才能夠得到科學有效的利用。
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