西瓜可以跟牛奶一起吃嗎
西瓜可以跟牛奶一起吃,兩者都是比較常見的食物,一起吃並不會產生不良反應,不會破壞彼此的營養成分。西瓜富含膳食纖維,可以增加飽腹感。而且牛奶中含有豐富的蛋白質,脂肪以及鈣這些人體所需營養成分,食用對身體有很大的幫助。兩者一起食用能補充蛋白同時有可以降低能力的攝入,因此有減肥瘦身的作用。
西瓜牛奶能一起吃嗎
西瓜中含有的豐富的胡蘿蔔素和維生素C,這兩種成分具有很強的抗氧化性,能夠清除體內多餘自由基,緩解的面板細胞的衰老。牛奶中的蛋白質和氨基酸也有養胃美容的作用,兩者一起食用效果更佳,還有減肥瘦身的功效。
西瓜牛奶的做法
1、準備好一顆無籽西瓜,牛奶,檸檬。
2、將無籽西瓜切開取出果肉,檸檬去皮,取汁備用。
3、將牛奶和西瓜果肉和檸檬汁一起放入榨汁機,攪拌10秒即可。
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