雨水節氣的注意事項
導語:雨水,二十四節氣中的第二個節氣。根據元人吳澄的著作《月令七十二候集解》中記載:“正月中,天一生水,春始屬木,然生木者必水也,故立春後繼之雨水。且東風既解凍,則散而爲雨矣。”
我們不難看出,雨水節氣有兩種含義,第一天氣暖和了,第二,降水量變多了,這個時候“草木萌動”,正是人間好時節。
雨水節氣適合吃什麼食物
1.春筍、
雨水時節吃春筍是我國南方地區的傳統習俗。這一時期,南方春筍正值生長期,鮮嫩多汁,清脆爽口,正適合食用,是特有的時令野味。民間也認爲在這個時期吃春筍有節節高升的好寓意。用春筍烹飪的食物有很多,比如鮮筍燉雞,鮮筍鹹排湯,油燜鮮筍等。
2.薺菜
雨水節氣南方人吃春筍,北方人則是薺菜。這一時期也是薺菜生長的時候,口感鮮嫩清爽,深受不少人的喜愛。舊時,老百姓會在雨水時節上山採集薺菜回家做食物。如今,薺菜可以大規模種植,人們在商超都可以很方便地買到。
3.豬腳
雨水節氣這一天,有的地方是出嫁的女兒要回孃家,送上一罐自己做的肉,這個罐罐肉其實就是用砂鍋燉的豬腳。這不僅包含了對老人的一片孝心,同時也是希望在新的一年當中,莊稼能夠有好的收成,做事情可以順順利利。
“雨水”節氣的注意事項
1.健脾除溼
中醫認爲,肝主生髮,故春季肝氣旺盛,肝木易克脾土,因此,春季養生不當容易損傷脾臟,從而導致脾胃功能的下降。雨水節氣之後,如果天氣長期潮溼或人們體質虛弱、涉水淋雨,以致溼氣過盛、入侵人體,則會致病。引起人體不適的溼氣,中醫也稱爲“溼邪”。因此,這段時間正是祛風除溼,調養脾胃的好時機。
2.預防“倒春寒”
雨水季節天氣變化不定,是全年寒潮過程出現最多的時節之一,因此,雨水期間要注意“倒春寒”現象。不要過早減去外衣,應該多穿一段時間,以緩慢調整身體的陰陽平衡,適應新的氣候條件。
3.穴位按摩
這一時節,人們容易時常感到睏倦,無精打采,迷迷糊糊。可以用拇指按揉內關、神門、三陰交,這三個穴位互相配合,每天按揉5-10分鐘,可起到安神定志、調整睡眠的作用。
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