提神醒腦的方法
1、風油精。風油精的味道清涼,可謂提神醒腦神器。只聞味道可能覺得提神效果還不夠,那麼就把風油精塗抹在兩側太陽穴上,閉上眼睛輕輕按摩,提神效果很好。
2、眼保健操法。閉上眼睛,將眼保健操從頭到尾做一遍,尤其是眼部周圍的穴位要多次用力按摩,會感覺很痠痛,按完以後會很舒服,而且會感覺眼睛明亮,大腦也瞬間清醒,多做幾次效果更佳。
3、食物提神法。吃兩塊巧克力,或者喝一杯咖啡、茶,都有提神醒腦的效果。
4、運動法。在過道里走動走動,眼睛向窗外眺望一會兒或者跟同事說兩句話,都可以幫助自己很好的克服犯困。
5、伸展全身法。伸展全身法就是伸個懶腰,將手舉過頭頂,用力向上舉,腳尖伸直,向下用力,將全身伸展,瞬間清醒。
6、清洗面部法。到水龍頭處用清水洗一下臉,提神效果非常明顯。
7、呼吸新鮮空氣法。到室外,或者開啟窗戶呼吸一下新鮮空氣,神清氣爽。
但是需要注意的是,平時要保持正常的作息規律和良好的睡眠時間,只有這樣,才能保證第二天有精神學習或工作。
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每年入伏時間是固定的嘛
伏天是夏季中最熱的時期,也是一年中最熱的時候,這個時期,氣溫高、溼度大,人們容易感到悶熱、疲憊和煩躁,這時期要注意降溫避暑,很多人不知道入伏的時間是在什麼時候,也不知道2023年是哪一天入伏,接下來一起來看看吧!入伏是哪一天開始20232023年的入伏時間是2023年7月11...
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五色糯米飯的製作方法
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清明節的傳統習俗
導語:清明節,是中國的傳統節日,是人們對於祖先追思、祭奠的重大節日。清明節,又被稱爲踏青節、行清節、三月節、祭祖節等等,清明節在仲春(陰曆二月)與暮春(陰曆三月)之交,是中國自古以來的傳統,至今不輟。閏二月的來源閏二月的來歷與中國古代神話傳說有關。據說,在遠古時期...
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什麼是小滿三候
小滿節氣是五月的一個重要時刻,意味着小麥、稻穀、玉米等農作物已經進入到實質性的灌溉、護理和成長期,同時也是農民朋友們開始田間耕作的重要時期。那麼,小滿時節的氣候特徵是怎麼樣的?什麼是小滿三候?下面跟隨天奇小編一起來看看吧!小滿時節的氣候特徵小滿節氣的到...