如何榨楊梅汁
1、將楊梅用清水洗滌乾淨,然後放入一盤清水中加1勺鹽,浸泡10分鐘,用清水洗滌1遍,然後用乾淨的毛巾吸乾水分。2、將楊梅放入攪拌機,加入一勺蜂蜜,大概7克,攪拌成漿。3、用過濾網過濾出汁,用調羹幫助攪拌擠壓。4、若濃度太高,可以加適當的涼開水,或者加冰塊食用。
楊梅汁的熱量
楊梅是一種典型的低熱量食物,每100顆楊梅汁中只含有30大卡左右的熱量,是一種味道比較鮮美的食物,具有開胃生津、清熱解暑的功效。能夠加速身體內廢物的排除,並且可以緩解便祕,其中含有的維生素c和維生素b比較豐富。
楊梅如何清洗
1、鹽水浸泡是最多人使用的一種楊梅清洗方法了,利用鹽分的殺菌作用,把楊梅里面的小蟲子等髒東西逼出來,一般楊梅需要放在鹽水中浸泡半個小時的時間,如果想要快點吃到乾淨的楊梅,也可以用稍微溫一點的鹽水浸泡,也不會影響到楊梅的口感。
2、楊梅可以使用生粉清洗,首先準備一個乾淨的器皿,向其中加入一勺生粉,然後倒入清水,充分攪拌後加入楊梅,用手順着一個方向不斷攪動水分,就能將楊梅中的污漬清除,最後將其撈出,用清水沖洗一次。
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