大暑節氣的由來
在中國傳統文化中,大暑是一個重要的節氣,人們通常會選擇一些食物來應對炎熱的天氣,增加體力和健康。那麼,大暑節氣的特點有哪些?下面將由天奇小編爲大家詳細解答。
大暑的特點
大暑氣候特徵爲高溫酷熱,雷暴、颱風頻繁。季風氣候是我國氣候的主要特點,夏季受來自海洋的暖溼氣流的影響,我國多地高溫潮溼多雨。這個時節陽光猛烈、高溫潮溼多雨,雖不免有溼熱難熬之苦,卻十分有利於農作物成長,農作物在此期間成長最快。
大暑節氣的由來
大暑,是二十四節氣中的第十二個節氣。斯時天氣甚烈於小暑,故名曰大暑。“暑”是炎熱的意思,大暑,指炎熱之極。《逸周書》曰:“土潤溽暑(溽暑,指潮溼而悶熱)。又五日,大雨時行”;又曰:“大雨不時行,國無恩澤”。大暑是一年中陽光最猛烈、氣溫最高、雷雨天氣橫行的節氣。大暑節氣,高溫酷熱、雷暴頻繁,雨量充沛,是萬物狂長的時節。
《月令七十二候集解》中說:“暑,熱也,就熱之中分爲大小,月初爲小,月中爲大,今則熱氣猶大也。”《通緯·孝經援神契》說:“小暑後十五日鬥指未爲大暑,六月中。小大者,就極熱之中,分爲大小,初後爲小,望後爲大也。”
大暑時節養生知識
1、調精神:夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,不可大悲大喜,以免以熱助熱。心靜人自涼,可達到養陽的目的。
2、巧運動:宜透過有益的文體活動來活動筋骨,調暢氣血,養護陽氣。運動要循序漸進,嚴格控制運動量,不要過度疲勞。
3、慎起居:夏季自然界萬物生長旺盛,起居也應隨之作適應性調節,如清晨早起,洗漱後在室外清靜處散步慢跑,呼吸新鮮空氣,舒展人體陽氣。
4、要午睡:中午人體散熱量大,午飯後又昏昏欲睡,透過短暫午睡小歇,可以避開中暑高峯,又可補充夜間睡眠不足。
5、勿貪涼:長時間對着電扇吹或久居空調室內,反會感到頭暈腦脹,四肢疲乏,精神睏倦,更容易導致受涼感冒等病症。
6.節飲食:夏季天氣溫熱,應注意飲食調節,不可極飢而後食,食不可過飽。不可極渴而後飲,飲不宜過多。還須慎食瓜果冷飲,以免傷脾胃陽氣。
綜上所述,大暑的特點是高溫,雷暴、颱風頻繁。人們在大暑時期需要注意防暑降溫,適當增加水分攝入,避免長時間暴露在高溫陽光下,保持身體健康。
-
立夏節氣如何養生
導語:立夏是二十四節氣中的第七個節氣,也是夏季的第一個節氣。立夏預示着季節的轉換,表示盛夏時節的正式開始,太陽到達黃經45度時爲立夏,時間一般在每年公曆的5月5日或6日。立夏以後,江南地區氣溫回升快,降雨量和降雨的天數都會明顯增多。立夏下雨對農作物的影響對於...
-
立夏節氣的禁忌
導語:立夏,二十四節氣之一,立夏的歷史可以追溯到中國戰國時期,它不僅是物候轉變的標誌,更蘊含着深厚的歷史、文化和飲食內涵。在這個節氣裏,中國人傳承了許多古老的習俗和傳統,體現出中華民族博大精深的文化底蘊,吃立夏飯的習俗就是其中之一。小編爲大家整理了立夏飯五...
-
不同餃子餡的寓意
導語:俗話說“好吃不如餃子”,吃餃子是北方過年一個非常流行的習俗,不光是春節,餃子也是很多重要節日的必備主食。作爲春節不可缺少的美食,當你在除夕夜吃餃子的時候有沒有想過餃子的來歷,大年三十吃餃子有什麼講究?今天小編給大家一一講解。除夕夜包餃子的時候,人們總...
-
霜降時節吃什麼食物
霜降是中國農曆二十四節氣中的一個節氣,通常出現在每年的10月23日左右。霜降時節,天氣逐漸轉涼,露水凝結成霜,農事活動也會有所變化。那麼,霜降指的是降霜嗎?下面跟隨天奇小編一起來看看吧!霜降降什麼霜降不是表示“降霜”,而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。就全國平均而...