9月可以吃什麼水果
9月份適合食用的水果有蜜柚、蘋果、香蕉、石榴、葡萄、冬棗、橙子、桃子、柿子、火龍果等。它們都是屬於應季水果,多吃水果還可以對人體的健康起到很好的促進作用。
比較常見的水果
1、蜜柚
蜜柚屬於秋季的水果,十分適合在9月份食用,蜜柚的果肉不僅鮮美可口,它當中還蘊含着豐富的營養成分,9月份時食用蜜柚可以及時的補充營養,使身體更加的健康,預防各種疾病。
2、蘋果
一般蘋果每年在7~11月時果實成熟,這時市場上纔有新鮮成熟的蘋果消失,而秋季9月份時,氣候特別的乾燥,可每天適量的食用蘋果,補充身體內所需的水分,還能起到美容養顏的功效。
3、香蕉
香蕉對環境要求不高,而且它的品種繁多,四季市場上都會有香蕉銷售,香蕉的口感甜中帶膩,很多人都喜歡吃香蕉,在9月份食用香蕉,可起到緩解便祕、疏通血脈的功效,對身體有着很大的幫助。
4、葡萄
葡萄在溫暖溼潤的環境下細心養護,大概在8~9月時成熟,市場上纔能有成熟的葡萄銷售,很多人都十分喜歡在9月份吃葡萄,它的果肉中蘊含着豐富的維生素C,可起到抗衰老的作用。
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