視力模糊怎麼辦
視物不清、重影等視力模糊的狀況,對人們的影響非常大,直接影響我們的衣食住行,很多朋友都對自己的視力不重視,那視力模糊怎麼辦?
1、減少用電腦和手機的時間。因爲長時間看電腦和手機、會導致視力疲勞,甚至下降,所以一定要引起重視。
2、多吃胡蘿蔔、豬肝、芒果、葡萄,西紅柿,來增加維生素A。而維生素A是維持視覺的重要物質。
3、做眼保健操。緩解和調節視力。
4、去醫院檢查有沒有角膜炎、白內障等疾病。因爲這些疾病也會導致視力模糊。
5、保持良好的用眼習慣。工作一個小時,休息十分眺望遠處。
6、保持良好的睡眠。睡眠好,視力纔好。
7、出去多運動,別總呆在家裏。經常運動對視力也是很有好處的。
如果你已經出現視力迷糊,最好還是去看醫生,然後平時眼保健操有助於緩解視力模糊的情形。出現視力模糊,在對症治療的同時,也需要常常做眼睛保健操鞏固療效。
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