川貝雪梨隔水燉還是蒸好
川貝燉雪梨是蒸的。川貝燉雪梨常用的做法是將雪梨的上端切開,挖去梨核,將川貝放到這個中間並蓋好,放入燉盅之中加適量的清水,隔水燉一個小時左右的時間,最後加入冰糖調味就可以。這樣,在蒸的過程中,川貝成分會被梨肉充分吸收,吃梨肉喝湯即可。
川貝雪梨豬骨湯:
1、豬骨清洗乾淨之後,冷水下鍋。開火把豬骨焯水,只需要把水煮開了就可以,然後把焯過水的豬骨頭撈出,再用清水沖洗乾淨。
2、雪梨清洗乾淨,然後去皮、去核,切成小塊備用。梨有很多種類,無論是水晶梨、雪梨、貢梨、鴨嘴梨都可以使用。
3、川貝洗乾淨,用水泡10分鐘後把水倒掉。因爲川貝微苦,泡水後用更好。
4、鍋裏放入適量的水,把豬骨放進去,加入川貝。大火燒開後轉小火煮30分鐘。這個湯用了雪梨,所以糖尿病的人不能多喝。
5、30分鐘之後把雪梨和枸杞放進去繼續煲30分鐘,枸杞和雪梨不需要久煮,這樣可以更好地儲存其中的營養物質不流失太多。
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