酷知吧有關薏米的精選知識
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![薏米蓮子豬肚湯怎麼做好吃]( "薏米蓮子豬肚湯怎麼做好吃")
薏米蓮子豬肚湯怎麼做好吃
步驟1準備材料：豬肚200克、薏米50克、蓮子30克、料酒1湯匙、姜1塊、鹽1茶匙、枸杞10克。步驟2蓮子和薏米提前泡2小時。步驟3豬肚洗淨。步驟4切成條。步驟5姜切薑片。步驟6砂鍋倒入適量水，將切好的肚皮放入砂鍋中，加入姜...
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![老鴨薏米冬瓜湯怎麼做]( "老鴨薏米冬瓜湯怎麼做")
老鴨薏米冬瓜湯怎麼做
步驟1準備食材：老鴨塊500克，薏米10克，冬瓜200克，小蔥5根，姜2克，枸杞5粒，鹽2克，料酒2克。步驟2鴨肉洗淨備用。步驟3薑切片。步驟4薏米、枸杞洗淨。步驟51根小蔥切蔥花。步驟6冬瓜去瓤、去皮、洗淨切塊。步驟7鍋中加入1升清水，放...
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![薏米又叫什麼]( "薏米又叫什麼")
薏米又叫什麼
薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽爲“世界禾本科植物之王”。薏米生於溫暖潮溼的山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍，主要分佈於亞洲熱帶、亞熱帶地區。薏米除富含優...
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![紅豆薏米祛溼茶怎麼做]( "紅豆薏米祛溼茶怎麼做")
紅豆薏米祛溼茶怎麼做
步驟1所需食材：薏米50克、紅豆50克。步驟2紅豆放入盆中，加清水浸泡半小時。步驟3薏米倒入鍋中，小火炒15分鐘，炒出香味。步驟4將紅豆、薏米放入鍋中，加入清水煮15分鐘。步驟5關火後繼續燜15分鐘，即可出鍋食用。...
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![食用薏米的禁忌和功效有哪些]( "食用薏米的禁忌和功效有哪些")
食用薏米的禁忌和功效有哪些
薏米有很高的營養價值，中醫認爲其性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，是常用的利水滲溼藥，對人體有極大益處。下面一起來了解下食用薏米的禁忌以及功效吧！1、美容養顏：薏米是非常好的美容養顏食...
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![總喝紅豆薏米茶好嗎]( "總喝紅豆薏米茶好嗎")
總喝紅豆薏米茶好嗎
長期喝紅豆薏米茶的危害是不利於腸胃健康。特別是對於脾胃虛寒的人羣，如果長期喝紅豆薏米茶極有可能會引發腹脹、腹瀉症狀。紅豆薏米茶並不是每個人都可以每天喝，而是要根據個人體質的不同學會科學地飲用紅豆薏米茶，才能...
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![紅豆薏米粥煮多久才熟]( "紅豆薏米粥煮多久才熟")
紅豆薏米粥煮多久才熟
給早晨一個儀式感的甦醒，是對生活的熱愛，一碗紅豆薏米粥，營養豐富，開啓美麗的一天。那麼紅豆薏米粥煮多久才熟呢？1、紅豆薏米粥煮的時間，與所用的煮制容器有很大的關係，若用高壓鍋煮，一般泡過的紅豆薏米煮半小時即可；2、若用普...
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![紅豆薏米水有什麼功效]( "紅豆薏米水有什麼功效")
紅豆薏米水有什麼功效
薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽爲“世界禾本科植物之王”。那麼喝紅豆薏米水有什麼功效呢？1、有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水...
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![薏米蓮子粥的功效]( "薏米蓮子粥的功效")
薏米蓮子粥的功效
核心功效養心安神、美容養顏、利水消腫簡介蓮子和薏米都是常見的食材，大家應該都知道薏米的祛溼效果很強大，薏米也能夠補血安神，睡眠不好的患者可以經常服用。蓮子的營養價值更高，能夠健脾止瀉，安神，補腎固精，同時又能夠美容...
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![冬瓜薏米水怎麼做]( "冬瓜薏米水怎麼做")
冬瓜薏米水怎麼做
冬瓜和薏米，相信大家都非常熟悉了，兩者都是我們生活中經常會用到的食材，而且冬瓜和薏米都具有利水的作用，所以很多溼氣重的朋友，都喜歡和冬瓜薏米水，接下來，小編就爲大家介紹一下冬瓜薏米水怎麼做。1、準備食材，冬瓜去瓤，薏米...
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![赤小豆芡實紅薏米茶的好處]( "赤小豆芡實紅薏米茶的好處")
赤小豆芡實紅薏米茶的好處
核心功效美顏護膚、祛溼、提升睡眠質量簡介赤小豆芡實紅薏米茶是一種保健養生的飲品，它的主要成分是赤小豆、薏苡仁、芡實、橘皮、大麥、苦蕎、梔子等。是可以祛溼，芡實是固腎澀精，補脾止泄的，平時可以多喝，配方比例符合現...
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![紅豆薏米茶有什麼功效]( "紅豆薏米茶有什麼功效")
紅豆薏米茶有什麼功效
紅豆薏米茶的功效有祛溼去水腫、解毒排膿、清熱除溼、減肥瘦身、美容祛斑、防止脫髮的功效。紅豆薏米茶選取的食材是赤小豆和薏米，兩者都是天然食材，薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂的...
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![山藥薏米芡實粥怎麼做]( "山藥薏米芡實粥怎麼做")
山藥薏米芡實粥怎麼做
步驟1準備食材：山藥100g、薏米100g、芡實100g。步驟2山藥去皮。步驟3山藥切成小塊。步驟4薏米洗淨。步驟5芡實洗淨。步驟6鍋中加入適量的清水，倒入薏米、芡實、山藥。步驟7大火煮30分鐘。步驟8盛出裝盤即可。...
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![薏米紅豆紅棗怎麼做]( "薏米紅豆紅棗怎麼做")
薏米紅豆紅棗怎麼做
步驟1食材：紅豆70克、薏米50克、紅棗5顆、冰糖20克。步驟2將紅豆、薏米洗淨，用清水浸泡3小時。步驟3鍋中放入適量清水，放入紅豆、薏米煮沸，小火慢煮90分鐘，放入紅棗、冰糖，繼續煮至冰糖融化即可。...
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![紅豆薏米飯怎麼做]( "紅豆薏米飯怎麼做")
紅豆薏米飯怎麼做
步驟1食材：紅豆60克，薏米60克，大米80克。調味料：冰糖4克。步驟2紅豆用清水浸泡5小時，泡至紅豆半軟，薏米用清水浸泡4小時，泡至脹大，冰糖用溫水融化。步驟3大米洗淨，倒入電飯鍋中，加入紅豆、薏米、冰糖水，再倒入清水至剛沒過食材，按...
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![紅豆薏米芡實茶的功效]( "紅豆薏米芡實茶的功效")
紅豆薏米芡實茶的功效
簡介：紅豆薏米芡實茶是用紅豆、薏米、芡實熬製的一種茶，是很多女性非常喜歡的食物。尤其是夏天，體內溼氣比較重，紅豆芡實薏米茶具有很好的祛溼補氣血的效果。功效與作用：紅豆薏米芡實茶中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素...
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![銀耳紅豆薏米紅棗湯怎麼做]( "銀耳紅豆薏米紅棗湯怎麼做")
銀耳紅豆薏米紅棗湯怎麼做
步驟1食材：薏米30克，紅豆30克，銀耳30克，紅棗2顆。調味料：冰糖5克。步驟2薏米用清水浸泡3小時。步驟3紅豆用清水浸泡3小時。步驟4銀耳用清水浸泡2小時。步驟5紅棗去核。步驟6砂鍋中放入銀耳、薏米、紅豆，倒入700毫升清水，大火...
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![薏米是什麼東西]( "薏米是什麼東西")
薏米是什麼東西
薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽爲“世界禾本科植物之王”。薏米生於溫暖潮溼的山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍，主要分佈於亞洲熱帶、亞熱帶地區。薏米除富含優...
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![減肥薏米粥]( "減肥薏米粥")
減肥薏米粥
減肥薏米粥是一道傳統的藥膳，具有健脾除溼、減肥消腫的效果。用薏米100克，紅豆100克，牛奶250ml，冰糖適量，紅棗適量作爲原料。先將薏米和紅豆倒入碗中用清水泡4小時以上，鍋內加入適量水燒開，將紅豆薏米置於鍋中，水開後用小火悶...
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![紅豆薏米粥的做法]( "紅豆薏米粥的做法")
紅豆薏米粥的做法
食材：糯米10克，薏米50克，紅豆80克，紅棗6顆做法：1、紅豆，薏米，糯米，提前一天用冷水浸泡，紅棗對半切開。2、鍋中加入適量水燒開，放入紅豆，薏米，糯米，大火燒開。3、改小火熬30分鐘，放入紅棗，冰糖煮5分鐘即可出鍋。...
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![薏米銀耳湯的功效]( "薏米銀耳湯的功效")
薏米銀耳湯的功效
核心功效美容養顏、降低血糖、增強體質簡介薏米和銀耳都是非常健康的食材，薏米和銀耳中含有多種人體必需的微量元素和活性物質，可以促進血液循環，降低血糖。可以單獨製作成食物來吃，也可以搭配在一起吃，這兩種食材的美白效...
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![薏米紅豆豬腳怎麼做]( "薏米紅豆豬腳怎麼做")
薏米紅豆豬腳怎麼做
步驟1食材：豬腳塊500克，薏米30克，紅豆40克，姜3克、鹽2克，雞精3克，枸杞2克，料酒3克。步驟2薏米用清水浸泡2小時。步驟3紅豆用清水浸泡3小時。步驟4薑切片。步驟5鍋中倒入清水，放入豬腳塊、料酒，一半薑片，大火煮沸後，繼續煮15分鐘，...
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![薏米到底是什麼]( "薏米到底是什麼")
薏米到底是什麼
薏米是一種穀類食物。薏米類似於稻米，也叫做薏苡仁，是一種既可以用作藥物又可以當作食物的一類穀物植物，具有極其重要的藥用價值。含有各種豐富的營養元素，能夠抗癌、抗瘤、抗氧化，還具有止痛的功效，對人體健康有着重要作用...
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![紅豆薏米粉可以泡牛奶嗎]( "紅豆薏米粉可以泡牛奶嗎")
紅豆薏米粉可以泡牛奶嗎
在日常生活中，紅豆薏米是很受歡迎的一種保健食物，它具有很好的食用價值，含有豐富的營養物質，深受人們的喜歡。那麼紅豆薏米粉可以泡牛奶嗎？1、紅豆薏米粉可以泡牛奶。2、紅豆薏米是一種具有排溼利水的食物，主要成分是蛋白質...
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![脾虛溼氣重吃什麼食物]( "脾虛溼氣重吃什麼食物")
脾虛溼氣重吃什麼食物
脾臟是人體最大的免疫器官，脾臟有濾血的功能，若是脾虛，人們體內的溼氣有可能就會加重，那麼脾虛溼氣重吃什麼食物呢？1、山藥：是可以調節人體的脾胃功能的，而且山藥有多種烹調方式可以蒸着吃或者是炒着吃能夠去除人體內的溼氣...
