桔子的熱量多少
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酸酸甜甜的桔子是很多人的最愛,特別是桔子富含大量的維生素C,經常吃些桔子能夠滿足人體對維生素c的需要。那麼桔子的熱量多少呢?
1、通常來說,100克桔子含有50大卡的熱量,而普通桔子的重量也差不多在100克左右。
2、所以每天食用1-2個桔子對減肥是沒有什麼影響的。
3、應該說,在減肥期間是可以適量吃桔子的,因爲少量食用除了不會讓人長胖之外,它還富含維生素c,對於面板也是很好的哦。
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