芝麻黑豆豆漿怎麼做
黑豆清水浸泡8個小時,黑芝麻洗淨,黑豆和黑芝麻放攪拌機裏,加清水攪拌,紗布鋪在盤子裏,將拌好的豆漿倒進去過濾,將濾好的黑豆漿倒進鍋裏,小火煮2分鐘左右,加入冰糖20克拌勻。
芝麻黑豆豆漿怎麼做
食材
黑豆,黑芝麻,冰糖
芝麻黑豆豆漿的做法:
1.黑豆提前用清水浸泡8個小時左右,黑芝麻洗淨備用。
2.將黑豆和黑芝麻放入攪拌機裏面,加入適量清水攪拌。
3.將紗布鋪在盤子裏面,將拌好的豆漿倒進去過濾。
4.將濾好的黑豆漿倒進鍋裏,小火煮2分鐘左右,加入冰糖20克拌勻。
小貼士:
黑豆是很健康的食材,具有養陰補氣的效果,是強壯滋補食品。芝麻裏面含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵質等,所以早上來一杯芝麻黑豆豆漿是很不錯的。
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