穿滑雪鞋要注意哪些事項
眾所周知,在冬季,滑雪運動深受廣大市民朋友喜愛。滑雪運動中,正確穿着滑雪鞋尤其重要,所以穿着時要注意些。下面小編來説一下穿滑雪鞋要注意哪些事項。
1、競賽用高山滑雪鞋除了用夾子調節鬆緊之外,還可以通過鞋的裝置來微調鞋的肥瘦、長短及鞋腰的角度。
2、滑雪鞋的鞋帶系法不用太花哨,可以採用兩種常規的系法,一種是從滑雪鞋的最後的兩個孔穿過,依次穿過對應的孔,到最上方時方可打結。另一種是從滑雪鞋最下方開始依次穿過對應的孔,再穿過斜上方的孔,到最上方方可打結。
3、滑雪鞋鎖釦一定要循序漸進的扣緊,讓你的腳需要慢慢適應,而且鎖釦也需要整體調整鬆緊才行,不要一下鎖成最緊。每次加緊鎖釦後,都需要調整一下內膽舌頭的位置,別夾着肉,以免傷害到腳。
4、滑雪鞋鎖釦不是越緊越好,標準就是緊而不痛。鎖釦越緊,鞋就越跟腳。雖然在滑雪場動作延遲和損耗也變小了,但同時腳會很不舒服,容易擠壓不過血,甚至受傷,不適合長時間穿着。
以上就是穿滑雪鞋要注意哪些事項的介紹了,希望對你有幫助。
-
47歲二型糖尿病能活多久
糖尿病是現在人們比較常見的疾病,很多朋友患上糖尿病後,都非常沮喪認為自己活不久了,那47歲二型糖尿病能活多久?下面讓小編為大家去了解一下二型糖尿病情況吧!1、二型糖尿病控制好了不影響壽命。有規律控制血糖,降血糖控制在正常水平。這樣的話,壽命和正常一樣,可以活7...
-
大豆磷脂的作用是什麼
大豆磷脂是一種從大豆油的油腳中提取的產物,不僅僅具有保健作用,而且還有一定的藥用價值,那麼網友們知道大豆磷脂的作用是什麼呢?我們在日常生活中能夠食用嗎?1、大豆磷脂不僅具有較強的乳化、潤濕、分散作用,還在促進體內脂肪代謝、肌肉生長、神經系統發育和體內抗...
-
脂蛋白高吃什麼好
現在由於很多人們不注重飲食,因此常常會患上脂蛋白高,其實吧,脂蛋白高也可以通過飲食的方法來治療,那麼脂蛋白高吃什麼好呢?對於這個問題,下面我們來了解一下吧。1、建議要堅持一個合理的飲食,堅持低膽固醇營養平衡的飲食.應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物,像...
-
麒麟西瓜的營養價值有哪些
麒麟西瓜是一個經過培植的科研新品種,該瓜因為週期短、口感好、效益見得快被農民廣泛種植,所以市面上有很多都是麒麟西瓜,那麼麒麟西瓜的營養價值有哪些呢?今天小編大家瞭解一下吧。1、蛋白質、碳水化合物、脂肪含量豐富。含有大量的營養物質,其中以碳水化合物、蛋...