炒棗仁的功效作用
核心功效
鎮靜安神、預防高血壓、保護心臟
簡介
炒棗仁指炒制後的棗仁。棗仁為鼠李科植物酸棗的種子。秋季果實成熟時採收,分佈遼寧、內蒙古、河北、河南、山東、山西、陝西、甘肅、安徽、江蘇等地。主產河北、陝西、遼寧、河南。此外,內蒙古、甘肅、山西、山東、安徽、江蘇等地亦產。
功效與作用
1、鎮靜安神:炒棗仁有助於提高中樞神經功能,可以延長人類睡眠,也能減少焦慮、失眠多夢,也具有鎮靜安神的重要作用。
2、預防高血壓:炒棗仁含有甙類物質,有助於淨化血液,清理血管中的膽固醇,並提高血液中高密度脂蛋白的數量。平時適量服用可以防止血壓與血脂升高,也能減少動脈硬化與冠心病發生。
3、保護心臟:炒棗仁還能直接作用於人類的心臟,不但能提高心血管功能,還能營養心肌;可以保護心肌,增強心肌收縮功能,穩定心率,對人類高發的心動無力、心率不齊以及心肌缺血等症有明顯預防作用。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
藥物過敏人羣、肝腎功能不全者、孕婦
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
棗仁茶:酸棗仁與茯神各十克、硃砂末一克,把酸棗仁和茯神一起煎,然後加上硃砂末一起沖茶喝。
-
膝蓋有點痛還需要堅持跑嗎
適當的運動對人體是有好處的,但是有很多人在運動中沒有掌握正確的方法。導致身體發生疾病問題,跑步是人們經常會運動的方式之一,在跑步的時候需要注意安全,那膝蓋有點痛還需要堅持跑嗎?1、錯誤的跑姿和不適合的跑鞋很可能是導致跑步時膝蓋疼的主要原因。發現膝蓋疼...
-
器械練腿需要做多少動作
現如今的社會,大家都非常喜歡健身,而腿部肌羣對我們的重要性不用多説,所以很多人都會選擇去強化它,通過器械練腿就是大家的首選了,器械可以幫我們更好的去刺激要訓練的目標部位,那麼器械練腿需要做多少動作呢?一起來看看。1、深蹲練習。這也是練腿最基本的連續動作,還...
-
綠蘿花有什麼禁忌
綠蘿是一種在很多家庭中非常常見的盆栽植物,綠蘿花是一種有着非常好的養生作用的花茶,而且具有很大的藥物功效。但是用綠羅花泡水喝有很多地方需要注意的,下面給大家介紹一下綠蘿花有什麼禁忌。1、有腎病的人慎吃:有腎病的人不能喝綠蘿花茶,以免導致慢性疾病的發生...
-
10種人不宜喝牛奶
睡眠不好的人習慣在睡前喝一杯牛奶,以此保證高質量的睡眠,平時早餐也是喜歡喝牛奶的,但並不是所有人都適合喝牛奶的,哪10種人不宜喝牛奶?讓我們一起去看看有哪些人不能喝牛奶吧!1、消化道潰瘍患者不宜喝牛奶:牛奶能緩解胃酸對潰瘍面刺激,但也能刺激胃腸粘膜分泌大量胃...