中老年健步鞋選購技巧是什麼
健步鞋是新興運動品類,不同與以往的運動鞋,健步鞋底薄面厚,易於踢毽球,而且非常柔軟,很多中老年人都喜歡穿。那麼中老年健步鞋選購技巧是什麼呢?
1、是否輕便:選擇適合的鞋碼,切忌鞋子太小。鞋子要舒適不屈腳不累腳,充分釋放腳步壓力。
2、防滑性能:老人的鞋子一定要防滑,因為老人最怕摔跤,摔跤是我國老年人傷害死亡的4大原因之一。建議選擇使用反向鋸齒鞋底設計、橡膠底的鞋子。
3、透氣性:如果鞋子不透氣,濕氣就會滯留在鞋內,腳越濕,散失的熱量越多,容易導致着涼。
4、品牌:建議還是選擇大品牌的鞋,有保障,雖然看上去價格略微高一些,但是穿的舒服,時間也長。
以上就是中老年健步鞋選購技巧是什麼的介紹了,希望對你有幫助。
-
羊眼的功效與作用是什麼
羊眼可謂是羊身上最寶貴部分了,因此羊眼不僅僅具有很高的營養價值,而且羊眼還有一定的功效與作用,不過很多網友並不知道羊眼的功效與作用是什麼,那麼下面我們一起來了解一下吧。1、羊眼能益腎氣,補形衰,開胃健力,還能明目。2、補腎。症狀為“寒”,腰痠、四肢發冷、畏寒...
-
為什麼晚上睡覺會兩個小時一醒
現如今的社會,由於大家的生活方式不同,導致出現了很多健康上的問題,其中就有睡眠不好的情況,很多人出現失眠或者是睡眠容易醒情況,部分人更是出現晚上睡覺兩個小時一醒的情況,那麼為什麼晚上睡覺會兩個小時一醒呢?1、這種情況考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡...
-
吃飯的時候看手機好嗎
隨着手機的普及,現在很多人都沉迷於玩手機,無論購物、聊天等,甚至有些人在吃飯的時候也是手機不離手,那麼吃飯的時候看手機好嗎?今天小編帶大家瞭解一下吧。1、邊吃飯邊看手機肯定不好。吃飯時用手機上網,首先會分散注意力,影響食慾;其次會影響胃酸的分泌及胰腺各種酶...
-
鈣爾奇能長期服用嗎
鈣爾奇是很多老人家經常服用的保健品,不過很多子女們在給老人們購買鈣爾奇的時候,都存在一個疑問,那就是鈣爾奇能長期服用嗎?對於這個問題,下面就為網友們解答一下,看完相信你就能懂了。1、鈣片是鈣的補充劑,是用來補充營養素鈣的,鈣是人體不可缺少的營養素,一般老年人...