炒雞蛋能放雞精嗎
很多人説雞蛋和雞精是不能一起吃的,吃了會出現食物中毒的現象,這引起很多朋友的恐慌,所以大家都想知道炒雞蛋能放雞精嗎?
1、雞蛋中含有豐富的膽固醇、蛋白質、維生素、鉀、碳水化合物等營養成分,而雞精不是從雞身上提取的,它是在味精的基礎上加入化學調料製成的,其中含有的成分主要為穀氨酸鈉、多種氨基酸等,兩者同吃,在成分上並不衝突,可以搭配食用。
2、穀氨酸鈉是一種可以幫助菜餚提鮮的物質,雞精中含有的這種物質進入胃腸後,會很快分解出穀氨酸,而穀氨酸是一種氨基酸,它參加人體內的代謝活動,具有改善大腦功能和穩定人情緒的作用,有利於智力發育。
3、而過量攝入,則會干擾神經系統的自然規律,對於部分體質較敏感的人,可能會出現眩暈、頭痛、嗜睡、肌肉痙攣,甚至休克等一系列症狀,有人還會出現焦躁、心慌意亂等症狀。
4、不過正常情況下在雞蛋中適量放些味精,還不足以達到穀氨酸鈉攝入過量的標準,而且平時也只是調味使用,不會當做飯一樣吃多,因此雞蛋中放了少量雞精吃是不會中毒的。
雞精當中含有多種調味劑,味道比較綜合、協調,其使用量並沒有一個明確的規定,通常都是根據自己的口味添加,像做雞蛋、雞肉、香菇等這種菜餚,本身味道就比較鮮,可選擇少量放或不放雞精。
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