小學生每日睡眠應達10小時
2021年4月2日,國家教育部公佈《教育部辦公廳關於進一步加強中小學生睡眠管理工作通知》,其中就有明確提出,小學生每天的睡眠時間必須達到10小時,而初中階段的睡眠時間則應達到9小時,高中生達到8小時。所以不管是學校還是家庭都應該一起來共同努力,以此確保中小學生們充足的睡眠時間。
通知中還要求,省級教育行政部門要從保證學生充足睡眠需要出發,結合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間一般不早於8:20,中學一般不早於8:00;學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動,對於個別因家庭特殊情況提前到校學生,學校應提前開門、妥善安置;合理安排課間休息和下午上課時間,有條件地方和學校應保障學生必要午休時間,以此來確保學生們都能夠達到規定睡眠時間要求。
通知明確,要防止學業過重擠佔睡眠時間。中小學校也一定要提升課堂的教學實效,並且合理調控學生書面作業總量,指導學生充分利用自習課或課後服務時間,使小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內必須要完成大部分書面作業,避免學生回家後作業的時間過長,以此擠佔學生的正常睡眠時間。
校外培訓機構培訓結束的時間也都不得晚於20:30,而且不得以課前預習、課後鞏固、作業練習、微信羣打卡等任何一種形式進行佈置作業。
通知指出,中小學校要指導家長和學生,制訂學生作息時間表,在保證學生充足睡眠時間前提下,結合學生睡眠狀況、午休時間等實際,合理帶睞進行確定學生晚上就寢時間,促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚於21:20;初中生一般不晚於22:00;高中生一般不晚於23:00。
通知要求,教師要關注學生上課精神狀態,對睡眠不足的,要及時提醒學生並與家長溝通。指導學生統籌用好回家後時間,堅持勞逸結合、適度鍛鍊。指導家長營造温馨舒適的生活就寢環境,確保學生身心放鬆、按時安靜就寢。各地要設立監督舉報電話或網絡平台,暢通家長反映問題和意見渠道,及時改進相關工作,確保要求落實到位,切實保障學生良好睡眠,促進學生身心健康。
-
宋軼父母是北大清華嗎
近日,有八卦媒體爆料白敬亭和宋軼疑似戀情曝光,兩人還一起同回小區,而且兩人還是姐弟戀,一時間網友們炸開了鍋,紛紛討論這件事情的真實性。那麼,宋軼白敬亭差幾歲呢?讓我們來看看吧!據八卦媒體的爆料稱,10月27號和28號兩人先後回到北京,在29號下午白敬亭的爸爸驅車來到白...
-
沒有到賬可以不還嗎
現在大家在需要資金週轉的時候,基本上都會在網上辦理貸款,因為網貸具有很多特點,比如放款快還有貸款條件簡單。不過需要注意的就是,網貸也是要審核的,下面一起來看看哪個網貸平台最好下款吧。其實如今在網上的貸款產品審核都是比較簡單的,一般來説用户只要徵信還有收...
-
教你如何處理!
在如今,有的網貸平台催收是比較慢麻煩的,只要逾期超過1天,那麼催收電話是不會停的,很多人對此的認識不多,那麼催收不停打電話怎麼辦?下文就來帶大家瞭解一下。當借款人收到催收電話時,一定不要一昧的躲避,這隻會讓催收電話越來越多。催收要的就是借款人的還款態度和還...
-
一文快速看懂!
在如今,貸款買車以後,每個月按時還款是很重要的,如果發生逾期,那麼會影響徵信,如果逾期情況嚴重,汽車是有可能被回收的,那麼車貸還款什麼時間還最划算?下文就來帶大家瞭解一下。車貸月供在什麼時候還款以貸款合同上面約定的時間為準,客户要注意的是,車貸並不支持延期還款...