退休老人怎樣打發時間
多退休了的老人都感覺到退休生活很無聊,因為子女都忙於工作,沒有人陪辦自己,覺得時間太多,不知道怎樣打發,其實老人退休後不可閒着,要注意培養日常的興趣愛好,以做好養生保健工作。那麼退休老人怎樣打發時間呢?
1、隱居。有些老人喜歡退休後,去一個與世無爭的地方獨自隱居,因為有些老人喜歡安靜的生活,獨自一個人生活。
2、和老伴去散步。年輕的時候忙於工作,沒有時間好好陪老伴去散步,如今有大把時間了,把失去的時光彌補回來,陪着老伴去散一散步吧。
3、帶帶孫子。很多老人為了身邊熱鬧一點,都會把孫子孫女留在自己的身邊照顧,一邊可以減輕子女的負擔,二來可以享受天倫之樂。
4、種點花花草草。可以在門前或門後,又或者在自家院子裏種一些花花草草,陶冶一下情操,也可以鍛鍊一下自己的身體。
5、種菜。很多老人退休後都會在自己的院子或天台開墾一塊土地來種菜,並不是為了吃到那個菜,而是享受種菜的過程和樂趣。
6、去騎單車。年輕的時候很少騎單車,都是坐車去上班,如今退休了,可以約上三五知己或者愛人一起去騎一下單車,鍛鍊鍛鍊自己。
另外一定要多交友,多聊天。研究顯示,經常與家人和朋友保持聯繫有助於防止記憶力衰退。退休之後有空可以上上網,與親朋好友聊聊天。
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