三七粉怎麼吃效果好
三七粉通常和温水或者牛奶以及一切湯水均可,一次1-3克。三七粉還可以煲湯一次5-10克。要注意如果是美容養顏主要是為了改善血液循環,建議生吃,服用三七粉的温度不要超過30度,三七粉熟吃要在60度以上主要是補身體和補血之用,記住熟吃和目的了,其他的都是生吃,三七粉大部分情況都是生吃最好。
其實在中醫看來,三七粉生吃也可以,熟吃也是可以的,不同點主要在於功效方面。在民間一直流傳着三七粉“生打熟補”的説法,這也是有一定道理的。
生吃三七粉的顯著功效主要表現在活血化瘀方面。這種活血化瘀的作用,使得生三七粉,在預防高血脂方面的效果更勝一籌。由於這種活血化瘀的效果,還能促進體內的氣血流通,這也可以起到護膚的效果。
生活中有些女性也會用蜂蜜配合生三七粉調製成面膜,敷在臉上,幫助自己進行祛斑。這也是源於生三七的活血化瘀的效果。
熟三七自然也有着自己的獨特作用。應該説熟三七的主要作用便是補血,古籍中有記載“人蔘補氣第一,三七補血第一”。這便是熟三七的補血之功較好的明證。
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