上班族如何吃早餐方便
不吃早餐是很多上班人羣的現狀。很多公司都是8點至8點辦左右的時間上班打卡,但很多年輕人喜歡賴牀,將早餐的時間花在了這上面,這其實是危害很大的,那上班族如何吃早餐方便?
1、街邊小攤。沒有時間做早餐,但又想吃早飯的話,路邊的各種各樣的早餐攤子無疑是很便利的選擇。雞蛋餅,包子,豆漿等等,種類非常豐富,適合很多人的口味。但是很多路邊攤的衞生條件不達標,腸胃脆弱的人吃了容易拉肚子。所以在選擇早餐的時候,如果要吃路邊攤,那麼一定要選家乾淨衞生的,這樣吃了才不會有問題。
2、自己準備。其實現在網上超市都有售賣各種各樣的半成品早餐。比如包子,各類雜糧粥,還有各式的小點心等等,不會做早餐的話或者懶得做的話,可以考慮買些備着。這些餐點都很方便,吃的時候只要加熱下就行了。現在很多公司都有微波爐,到了公司加熱下,就能享受美味的早餐啦。如果有條件,也可以自己隔夜給電飯鍋定個時,做個粥,第二天用保温杯直接帶到公司,也是很方便的。
3、網上訂餐。現在很多餐廳,都提供外賣功能。如果有條件的話,可以考慮選擇點個外賣。在寫字樓上班的朋友,在手機上隔天預定好早餐,選擇好送餐時間,到了公司,就能很方便的享受美食了。
總之,千萬不要因為懶得早起就不去吃早餐,長期不吃早餐會對腸胃帶來很大的損傷,在外上班的人們一定要愛護好自己的身體。
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