梅雨天氣要注意些什麼
梅雨季節期間,空氣濕度大、氣温高、衣物等容易發黴。需要注意以下事項:1、起居要晚睡早起;2、勤換衣服;3、謹防食物中毒;4、適時開窗保持通風。
梅雨季注意事項:
1、起居要晚睡早起
梅雨季期間,我們需要養成晚睡早起的習慣,因為梅雨期間,天氣潮濕且悶熱,不易入睡。晚睡早起可以適當地接受陽光照射(避開太陽直射,注意防暑),以順應旺盛的陽氣,有利於養精蓄鋭。
2、勤換衣服
梅雨季我們應該多準備一些乾衣服,用於更換。梅雨季空氣比較濕潤,易產生細菌,特別是運動出汗的時候,我們需要勤換衣服,以免細菌感染。
3、謹防食物中毒
由於梅雨季節,空氣濕潤易導致食物發黴,所以我們要選擇比較乾燥的地方來存放食物,防止食物黴變,確保食品衞生。
4、適時開窗保持通風
梅雨季開窗通風也是必需的,不過最好是在陽光充足的時候保持通風,這時候陽光照射使室內空氣新鮮,紫外線可以殺死室內看不見的細菌。
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