哪些人不適合喝綠豆湯
綠豆中含有叫低聚糖的物質,它容易使人脹氣導致消化不良,綠豆湯喝多了就容易出現腹脹、胃不適還有拉肚子的情況。綠豆湯屬於寒涼食物,一次性不可多吃,每次一碗足夠。
綠豆湯喝多了會怎麼樣
1、腹脹、消化不良
綠豆中含低聚糖,它是產氣物質,一旦綠豆吃多了,會容易導致人腹脹。另外,綠豆裏面含有大量的蛋白質和纖維素,這兩種物質不那麼容易消化,吃多了對消化系統造成很大的負擔。
2、拉肚子
綠豆湯屬於寒涼食物,清熱去火效果極佳,但如果喝多了適得其反,容易引起拉肚子的情況,就跟西瓜吃多了拉肚子一個道理。
哪些人不適合喝綠豆湯
1、月經期的女性
經期女性飲食方面宜温補,不宜寒涼,所以綠豆湯最好少吃。
2、體質虛弱的老人、兒童
體質虛弱的人羣其消化能力也較差,所以飲食方面不宜吃綠豆這種不易消化的豆類,給腸胃造成極大的負擔。
3、正在服用藥物的人
綠豆中的綠豆蛋白等成分有一定的解毒功效,它能與有機磷、重金屬結合成沉澱物,從而達達到解毒目的,所以在一定程度上,綠豆可能會影響某些藥物的藥效,所以服藥期間最好避免服用綠豆湯。若要服用也得先諮詢醫生。
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