冬天開空調幹燥怎麼辦
在南方地區,冬天沒有暖氣,許多人都會選擇在室內開暖空調,但是許多人在空調房內都會覺得很乾燥,那冬天開空調幹燥怎麼辦呢?
1、温度不能太高:首先開空調的話,温度不能太高,冬天室內温度最好在16℃與26℃之間,人體適應的最佳温度是二十度,如果開的温度很高,不僅房間裏比較乾燥,對於身體也是有影響的。
2、保濕噴霧:對於每天都在空調房間的朋友來説,最好每天備有一瓶保濕噴霧,如果感覺皮膚比較乾的時候可以噴一下,可以讓皮膚比較濕潤一些,另外除了做好皮膚保濕之外,還應該注意做好暴露在外面的皮膚的保濕工作。
3、加濕器:另外對於長期在空調房的朋友來説,配備一台加濕器也是應該的,保持房間內的濕潤,防止體內水分蒸發,打開加濕器之後可以保證室內的濕度,可以緩解皮膚失水太多。
4、補充水分:另外防乾燥當然就是補充水分,最簡單的方法就是喝水,其實喝水也是有講究的,講究少飲多次,甜鹹搭配最佳,我們可以喝一些淡鹽水,來維持身體內的水鹽代謝平衡。
5、開窗換氣:對於空調房間的人們來説還需要掌握這個常識,就是要經常開窗換氣,如果天天關着窗户,不能通風換氣的話,長時間的話會出現頭暈噁心的症狀,兩個小時換一下氣,會感覺比較舒服。
以上是關於冬天開空調幹燥怎麼辦的方法介紹,希望對你有用吧!
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