田徑運動包括哪些項目
田徑運動包括:長跑、短跑、中跑、馬拉松、接力跑、跨欄跑、競走、障礙跑、鐵餅、鉛球、鏈球、標槍、跳高、撐竿跳高、跳遠、三級跳遠等項目。田徑運動歷史悠久,起源於人類的基本生存與生活活動,最早的田徑比賽是在公元前776年的古希臘奧林匹亞村舉行,從那時起,田徑運動成為正式的比賽項目之一。
長跑全程長距離跑,最初項目為4英里、6英里跑,從19世紀中葉開始,逐漸被5000米跑和10000米跑替代。長跑屬於有氧代謝運動,參與人體各大器官的循環,特別是呼吸系統。
短跑是田徑徑賽項目的其中一類,一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4×100米接力跑等幾項;其運動特性:是人們同時以最快的速度,在田徑跑道上跑完規定的距離,並以最先跑完者為獲勝者的項目。
中跑距離是發展耐長久的項目,長時間的連續的肌肉活動,是這個項目的特點。它一方要求儘量減少能量的消耗,維持一定的跑速,另一方面要求在全程跑中能根據比賽的情況具有加速跑的能力。
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