治療耳朵嗡嗡響
多吃含鐵和鋅豐富的食物,常吃有活血作用的食物,還可以試着改變不良的生活習慣,以及要避免噪聲污染和避免精神緊張、疲勞,情況嚴重的要及時就診、合理用藥。
處理一:吃含鐵和鋅豐富的食物
缺鐵和缺鋅易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,導致耳部養分供給不足而使聽力下降。補鐵,能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
常見含鐵量較多的食品有紫菜、蝦皮、黑木耳、黑芝麻、豆製品等。常見含鋅豐富的食物如魚肉、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
處理二:吃有活血作用的食物
活血化瘀的食物能擴張血管,改善血液黏稠度,有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
處理三:改變不良的生活習慣
咖啡因和酒精常使耳鳴症狀加重。平時要注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少温燥食物的攝入量。
處理四:避免噪聲污染和避免精神緊張、疲勞
要避免噪聲的污染,尤其是對於高危的工作人員一定要注意做好防護的措施;長期處於一種精神緊張的狀態的人,也是很容易會出現耳鳴的情況的,所以一定要調節好自己的情緒的問題。
處理五:及時就診、合理用藥
耳鳴情況過於嚴重的,最好到醫院進行檢查治療;在買藥吃藥的時候,一定要先詢問過醫生,説明自己的情況下合理用藥。
-
父親節的來歷
導語:在初夏的微風中,有一個特別的日子——父親節。隨着歲月的流轉,那份深沉而無言的父愛,如同山嶽般堅韌而穩定。父親,是家庭的支柱,是孩子們成長的引路人。他們用堅實的臂膀,為我們撐起了一片天空;用深沉的愛意,滋養着我們茁壯成長的心靈。小編為大家整理了中國的父親...
-
驚蟄節氣的氣象條件
導語:驚蟄,又名“啟蟄”,是二十四節氣中的第三個節氣。鬥指甲,太陽到達黃經345°,於公曆3月5-6日交節。驚蟄反映的是自然生物受節律變化影響而出現萌發生長的現象。時至驚蟄,陽氣上升、氣温回暖、春雷乍動、雨水增多,萬物生機盎然。驚蟄節氣的氣象條件一般每年在3月5...
-
大雪節氣怎樣養生
導語:大雪節氣已經是仲冬季節了,大風、大雪將會經常出現,我們的養生原則也要隨之改變。那麼大雪如何養生?我們可以吃什麼食物呢?大雪是進補的好時節,小編給大家帶來了養生美食指南,一起來看看。大雪節氣吃什麼1、羊肉素有冬天進補,開春打虎的説法,中國人大雪節氣後喜歡...
-
什麼是小滿三候
小滿節氣是五月的一個重要時刻,意味着小麥、稻穀、玉米等農作物已經進入到實質性的灌溉、護理和成長期,同時也是農民朋友們開始田間耕作的重要時期。那麼,小滿時節的氣候特徵是怎麼樣的?什麼是小滿三候?下面跟隨天奇小編一起來看看吧!小滿時節的氣候特徵小滿節氣的到...