如何平衡工作和生活
現代人總喜歡把自己太累的原因總結為“工作太忙”,每天的工作實在是佔據了太多的時間,很多人沒有自己的生活了。那麼如何平衡工作和生活呢?
1、掌握工作與生活的節奏,掌握工作與生活的節奏意味着承認生活有起有落,有高潮有低谷,而不是試圖讓所有事情都做到統一和平衡。有時候你需要快跑,有時候你需要放慢速度甚至保持不動。不要試圖在需要快跑的時候放慢速度或在需要放慢速度的時候加速。
2、工作與生活的統一在一定程度上和你在工作時的狀態有關,而不是你在工作上花了多少時間。工作時忠實於自己的信念會讓你感到安心;如果違背自己的核心價值觀,無論你取得多少成就,工作都無法讓你獲得意義感和滿足感,生活也會失去平衡。
3、提升工作與生活的品質,職場或創業生活的品質很重要。你投入工作的時間並不是衡量工作難度的唯一標準。創新、衝突、難處理的人際關係、缺乏欣賞、缺乏聯繫或溝通、不確定性、壓力和不斷遭到打擊,這些都可能導致職場或創業生活的品質降低,並迫使你付出遠多於在積極、高效的環境下工作所投入的時間。
4、如果是有所成就的人,則是經歷了三個階段:謀生階段、平衡階段、一體階段,如下接續:
5、謀生階段,工作和生活混在一起,除了睡覺,連吃飯也跟工作一起或在思考工作,連軸轉。
6、平衡階段,出門即工作,回家即生活,潛意識自然切割,自由轉換頻道,達到微妙且美妙的平衡。
7、一體階段,工作和生活渾然一體,卻不忙亂,怡然自得,工作即興趣,興趣即生活,生活即工作,這是享受工作和生活,頗有點採菊東籬下的感覺。
以上就是給各位帶來的關於如何平衡工作和生活的全部內容了。
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