芒種要吃什麼水果
芒種可以吃西瓜、青梅、草莓、菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、番茄、梨、桑椹等水果。一到芒種就意味着仲夏時節的開始,天氣也開始炎熱,適合吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果。
芒種吃什麼水果
西瓜
一到夏天出汗就會特別多,汗水排出流失的營養也多,這時候吃點西瓜,能夠給人體補充水分,還能增加營養。不過,西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,消化不良的人不宜多吃。
青梅
每年5、6月就是梅子成熟的季節,而青梅含有優質有機酸和豐富的礦物質,具有消除疲勞、節酸鹼平衡,增強人體免疫力等作用,非常適合在夏天食用。
草莓
草莓性涼,具體去火解暑、潤肺生津、健脾和胃的功效,在夏天吃草莓是非常好的,而且經常是草莓還有能夠預防動脈硬化和冠心病。
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